太极秘籍：盘骨的秘密

陈荣霞

转自 太极国术

太极分阴阳，包含了刚和柔，是一个刚柔同体的格局。而且里面的刚，属於至刚，所以太极高手，没必要不会打人，推人便算了。近代太极重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫，是为吴家太极之始。后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍。杨便下轿对他说 ："我当天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留起，总之你记著，''圈内打人，圈外推人'' 便是"。

所谓圈内, 即盘骨发力范围；所谓圈外, 即盘骨发力范围以外。太极拳不是只以柔劲来化解人家来势的, 它也可以发力打人, 而力量的终极来源, 就是盘骨。古老的说法是腰胯, 这只是笼统的讲法, 实则只指盘骨。

人体最大块的骨头, 是盘骨, 而太极拳正就是用盘骨来打你, 这个部位, 在太极拳中叫做 "大拳头", 反而手掌握成的拳头, 仅 "小拳头" 而已。一个娇滴滴女流, 只要懂得开胯, 以盘骨的收束, 开张以致旋动来发力, 带动通身骨骼出击, 那么纤纤玉手一掌打死你不奇。

盘骨的发力, 外表上看不到, 所以对手被打得折肢断臂, 仍不知何事, 也所以太极拳千年以来都是秘拳, 成人的盘骨, 尤其是男人, 已经硬化, 其构合缝隙的软骨, 也已钙化, 连成一起, 所以成年后才学太极, 不易开胯。两年而能开胯，已经算快。学懂用盘骨运动来发力，还同时要学脊骨的 "节节用力，节节贯通"。言之，太极拳是由盘骨带动脊骨, 再带动四肢筋骨发劲的。

太极耍得这样慢，有理由的，就是要学懂和练习 "节节用力"，身上每根骨头都要能做到节节推进，而过程中半点肌肉的力量也不用。如果耍得不够慢，便无法体会每节脊骨，每节手骨如何活动，而且太快的话，练习者对姿势和重心平衡的掌握和对错没有那么自觉，够慢的话, 会知道自己的姿势有没有不妥。姿势对，筋骨便顺，才能运用每一节骨，姿势错，筋骨不顺，便不能逐块骨头控制。

循上所言，练太极拳者，没可能练出肌肉，练得出肌肉的就不是太极拳。也因此，太极高手是最没有 "样子" 给你辨认的。太极古籍中常提到的 "用意不用力"，令人费解，如果我说 "用骨不用肉"，可能令人更加明白。用骨，就如瑜伽之用不随意肌，要用意来控制和练习，是以太极拳重视 "意"，因为这种拳要人以超乎正常的方式，细致地控制骨骼。

太极刀，太极剑和太极枪之所以厉害，也只是因为使用者的骨头。那张刀或那柄剑，都只是 "传媒"，是 "导体"，是太极剑客与敌手骨骼相接的一道桥梁。只要两人的骨架相接，太极拳手便能破坏对方的骨架平衡，如果对手用的力大，平衡愈易被破坏。在太极拳手的腰胯暗地里一收一放，一紧一松之间，对手便即 "领嘢"。只要对方跌得狼狈，你怎样劈死他已不算甚么学问了。

各位，有没有一种拳法,，要求拳手用尾龙骨打人的呢？或者用心口打人的呢？或者用脊骨打人的呢？脊骨在任何他种拳法中，都是力加保护的项目，但太极拳则要求习者在别人打其脊骨时，直接就用脊骨反击，而这种反击，还包含精微的旋转力，把打来的力量，以旋转的形式，反送给击者。因此，世上也只有一种拳法，是欢迎对手打到自己的身体上的，最好是拳拳到肉，不要落空。习太极者常言所谓 "舍己从人"，是以做到了 "全身是手手非手" 为依归的。如果连全身是手手非手是甚么也未知道，就去舍己从人，便等於任人宰割，给人打得变泥巴了。而我所见到的，就是无数根本不知筋骨运用的太极练习者，阔论高谈舍己从人，真是替他们担心。

关於速度, 常人会以为像李小龙那样, 就是疾似奔雷了。但在真正的太极高手眼中, 李小龙只是自己以为自己很快。太极拳一点也不怕手脚快的人，原因有二，一是这些人用的只是肌肉的力量，其力并不绵长，很易化解。第二，是任他们身体多快，要 Cover 的 Distances 都很长，至少一两尺。 但太极高手要 Cover 的 Distances 则极短，只不过是脊骨那么一小转，盘骨那么一收束而已。这些在体内骨节间的细微动作，一定快过世上最快的脚，最快的拳，而且快很多很多。（查了一下，cover 掩蔽 distances：距离）



当然, 太极拳是人类与人类之间的搏击技术, 它也是有其极限的。虽然我还未找到另一种比太极更快, 破坏力更大的拳术, 但你一枪射向杨露禅, 他还是乖乖中弹身亡的。 太极拳虽能化解来势, 以四两之力, 拨动千斤, 但你开部 Mini 撞过去, 太极高手还是要给撞得头破血流.。你放一个小炸弹在太极高手身旁引爆, 他也是无法化解, 只能化为灰烬的。



（图片来源网络）