<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 新年好！</p><p class="ql-block"> 春生催兔步，万物气象新。美好的寒假即将结束，开学的脚步也逐渐近了。开学在即，我们应该如何做准备，以最佳的状态迎接新学期呢？这份开学温馨提醒请收下吧！</p> 返校时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">严格按照错峰返校时间要求：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">返校时间：2月5日下午</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初一级学生2：30至3：30返校；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初二级学生3：30至4：30返校；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初三级学生4：30至6：00返校。 </p> 返校要求 <p class="ql-block"> 1.返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校并向班主任提出请假申请。学生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。</p><p class="ql-block"> 2.要求学生带齐日常用品、学习用具，特别提醒带上校服，学生回校时要穿好校服，戴好口罩，配合测温进入校园（学生要备好至少10个口罩）。 </p><p class="ql-block"> 3.根据上级防控要求，学生回校时，家长不能进入校园，行李由学生自行带入。 </p><p class="ql-block"> 4.来校途中注意交通安全，遵守交通规则，严禁让学生驾驶摩托车，家长车辆到校后，要服从学校工作人员安排，将车辆有秩序地停放在校门口停车处。</p> 送给同学们的收心秘籍 <p class="ql-block"> 1.与父母一起回顾假期收获 制定新年计划</p><p class="ql-block"> 抓住假期尾巴，同学们可以和爸妈一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，一起分享这个寒假的收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），“及时总结”也是一种重要的学习方式。</p><p class="ql-block"> 新学期、新气象。同学们还要和父母一起做新年的规划：树立新年目标和制定学习计划。这可以帮助你明确方向，消除盲目感，能更好地进入学习状态，为新学期开个好头。</p> <p class="ql-block"> 2.作息规律 检查作业进度 查漏补缺</p><p class="ql-block"> 很多同学在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，这几天同学们不妨和父母制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p><p class="ql-block"> 这几天还要检查作业的完成情况，看看还有哪些作业还未完成，建议合理规划开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p> <p class="ql-block"> 3.规范仪表 做文明中学生</p><p class="ql-block"> （1）不留怪发、烫发、染发。男生头发前不过眉、不留发脚，发不及耳，后面不遮衣领。</p><p class="ql-block"> （2）不佩戴饰品（项链、玉佩、手链等），不穿奇装异服，不留长指甲，不化妆，不涂指甲油等。</p><p class="ql-block"> （3）切忌携带违禁品（手机、音视频播放器、易燃易爆品等）入校。</p> 写给家长们的开学指南 <p class="ql-block"> 1.模拟开学节奏 多聊学校话题</p><p class="ql-block"> 建议父母带领孩子调整生物钟，模拟开学节奏，早睡早起，按时准备一日三餐，适应开学后的“时差”变化。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。</p><p class="ql-block"> 父母可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助孩子回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等，给予孩子正面的引导。</p> <p class="ql-block"> 2.疏导孩子不良情绪</p><p class="ql-block"> 有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。因此家长可以跟孩子谈谈心，帮孩子找找身上的优点，以缓解孩子内心的不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验。同时也要让孩子明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，新学期情况如何，看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。</p> <p class="ql-block"> 3.制定新学期家庭计划</p><p class="ql-block"> 从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个切实可行的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。帮助孩子找到努力的目标和方向，又养成了有计划做事的习惯。作为家长也不妨制订自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围。</p> <p class="ql-block"> 4.允许缓冲阶段</p><p class="ql-block"> 孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄特点，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。</p> 开学寄语 <p class="ql-block"> 2023，大展鸿“兔”，前“兔”无量，让我们一起踏上新的征程，扬起梦想的风帆，一起向未来！</p><p class="ql-block"> 祝愿所有家长朋友们在新的一年里工作顺利！阖家幸福！万事如意！祝愿东岸一中的学子们在新的一年里学习进步！身体健康！再创辉煌！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：邹金漫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：邓 彬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">签发：邓韶勇</p>