<p class="ql-block">这世上，万事万物不在变化之中。</p><p class="ql-block"> 我们人体，也是一样。人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。</p><p class="ql-block"> 脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。</p><p class="ql-block"> 还有胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。</p><p class="ql-block"> 更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉…… </p><p class="ql-block"> 从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到我们的生命终结那么，支持这样运动变化的基础，是什么呢？</p><p class="ql-block"> 👇👇👇 </p><p class="ql-block"> 基础之一，就是我们的肝胆，肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。</p><p class="ql-block"> 如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。这个时候，我们就会生病。</p><p class="ql-block"> 毫不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。肝胆不通，百病自来。</p> <p class="ql-block">不信你看</p><p class="ql-block"> 肝郁化火，我们会失眠；</p><p class="ql-block"> 肝气犯胃，我们会有消化系统疾病；肝经气血不荣，我们会阳痿； 肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……</p><p class="ql-block"> 对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。</p><p class="ql-block"> 所以，我们要通达肝胆之气。</p><p class="ql-block"> 如何通达肝胆？</p><p class="ql-block"> 在这里，我们给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉。用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。</p> <p class="ql-block">阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。 </p><p class="ql-block"> 其中的阳，指的是“外侧”。其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。</p><p class="ql-block"> 这个穴位，还是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。 </p><p class="ql-block"> 所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。</p><p class="ql-block"> 同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴。</p><p class="ql-block"> 对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。</p><p class="ql-block"> 说到这里，您应该明白了，这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。肝胆经想要通畅起来，我们可以第一个选择应用阳陵泉。</p><p class="ql-block"> 有下面这些疾病的人</p><p class="ql-block"> 应该在平时多灸阳陵泉</p><p class="ql-block"> 1、黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎；阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之 气。</p><p class="ql-block"> 2、胃痛、胃胀、呕吐；</p> <p class="ql-block">肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？</p><p class="ql-block"> 3、筋经、肌肉组织的运动系统疾病</p><p class="ql-block"> 比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。</p><p class="ql-block"> 阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，对于全身的筋脉病症有调治意义，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。</p><p class="ql-block"> 4、胸肋部位疼痛</p><p class="ql-block"> 胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。</p><p class="ql-block"> 5、人体侧身的疾病。</p><p class="ql-block"> 包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。为什么？因为胆经循行于身侧。</p><p class="ql-block"> 那么，如何刺激阳陵泉呢？</p><p class="ql-block"> 👇 👇 👇</p><p class="ql-block"> 艾灸【艾灸时间】20-30分钟。</p><p class="ql-block"> 【主治】半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。</p> <p class="ql-block">亲爱的美友，你们对养生调理一定有独到的见解，邀请好文采的您一起来分享。</p>