返校开学，你准备好了吗？ 如何快速适应开学后的学习生活呢？这里从三个方面给同学们整理了一些方法。 <h3 style="text-align: center">一、做好生理准备</h3> 1.调整作息：睡眠与学习时间<br>2.平衡饮食<br>3.加强锻炼 <h3 style="text-align: center">二、做好心理准备</h3> 临近开学，你是否开始因为以下问题焦虑，又该如何解决呢？ 问题1：返校后学校人很多，害怕被感染，怎么办？<br> <p class="ql-block">首先，告诉自己这种担心很正常，正视问题，接纳情绪。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，自己做好防护：戴口罩、勤洗手</p><p class="ql-block">。相信学校也做好了复学的准备，给我们提供安全的保障。</p> 问题2：在家学习效率低，担心自己落后，怎么办？<br> <p class="ql-block">1.与老师沟通，客观看待自己的学习状况</p><p class="ql-block">2.与同学沟通，互相鼓励合作</p><p class="ql-block">3.自我调整，放松练习 </p> <h3 style="text-align: center">三、做好行动准备</h3> <p class="ql-block">逐渐减少对电子产品的依赖。</p> 1.完成学习任务，并制定新学期学习计划<br><div>2.阶段性整理和回顾<br></div><div>3.准备好返校的用品<br></div> <p class="ql-block">疫情的迷雾虽然正在渐渐消散，然而新的生活仍需要我们主动预见，积极应对和悉心维护。</p><p class="ql-block">让我们一起从“心”开始，拨开迷雾，拥抱阳光！！</p>