<p class="ql-block">亲爱的大朋友们，小朋友们：</p><p class="ql-block"> 伴着春节最后的余味，漫长的假期终于要结束啦！小朋友们在家过得怎么样，有没有想老师们呀！新的学期，让我们一起带着希望与憧憬启程，相信在这个春天，我们一定会有新的遇见！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了帮助小朋友们提前调整身心状态，尽快适应开学后返校的学习生活，幼儿园特地为宝贝们准备了开学收心指南，希望里面的建议能给到大家帮助哟！</p> 学生入校安排 入园及离园时间 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2月13日错峰开学</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">早入园</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大班：7：50——7：55</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中班：7：55——8：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小班：8：00——8：10</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">晚离园</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小班：17：15——17：20</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中班：17：20——17：25</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大班：17：25——17：30</p><p class="ql-block"><br></p> 开学返校防疫要求 <p class="ql-block ql-indent-1">开学返校前一周，师生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测并填写《个人7日健康登记表》于开学当日持表返校。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情防控仍在继续，防疫不可懈怠。家长自身和孩子们依然需要做好个人防护、保持个人卫生，并积极配合学校做好各项防疫工作。</p> 开学早知道 <p class="ql-block">一、结束假期有仪式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在假期结束之前，家长和孩子可以一起回忆一下美好的假期生活，聊聊这个假期的快乐和收获。如果您因工作需要已奔赴远方，建议您在开学前跟孩子发个视频，打个电话，告诉孩子:假期结束了，新学期即将开始，我们全家人一起“收心”调整，为接下来的学习和工作积蓄能量，一起加油！</p> <p class="ql-block">二、调整作息有规律</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长可以引导孩子们根据幼儿园作息调整好生物钟，早睡早起。调整作息时间要循序渐进，早睡是规定动作，早起则逐步提前，慢慢地达到合理的时间。同时要保证孩子在入睡前不接触电子产品，以免大脑过于兴奋影响睡眠质量。相信通过一段时间，孩子们就可以把生物钟调整好，元气满满迎接开学。</p> <p class="ql-block">三、饮食调理保均衡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春节期间不少人打破了三餐的饮食规律且多油腻荤腥。接下来的一周内，建议家庭内调整规律一日三餐的就餐时间。二是适度调整饮食搭配，尽量清淡，保证营养均衡。</p> <p class="ql-block">四、运动锻炼新赋能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">体育锻炼是摆脱懒散、提高效率的有效方式。开学前这一周，天气预报多为晴天，如果您有空可以带上孩子去跑跑步，打打球，爬爬山。或者下班后跟孩子一起散散步，聊聊天。跟孩子一起做做运动，既能愉悦身心，更能营造快乐轻松的亲子关系和家庭氛围。</p> <p class="ql-block">五、培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">开学前家长要尽量让孩子自己吃饭，穿衣服，独立大小便等，不要嫌孩子太慢或做不好而开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯，让孩子开学后能够很快的融入集体生活。</p> <p class="ql-block">六、关注情绪有“心”意</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 共建亲密和谐的亲子关系。不仅要及时觉察自己的情绪问题，合理宣泄与调节，为孩子营造安全温暖的心理环境，不把自身的负面情绪传递给孩子，还要以身示范教孩子如何以积极方式调整自己的情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 开学后的前两周，可以尽量多和孩子聊天说话，多倾听，多鼓励，及时引导疏导。如果在刚开学阶段孩子出现睡眠问题、抵触情绪、学习适应问题、人际退缩等反常行为或心理问题，家长要主动关心，及时跟孩子沟通、或与老师联系交流，以引导帮助孩子及时疏通情绪。</p> 写在文尾的话 <p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢各位家长，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一直以来对我们工作的理解与支持，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿新的一年所有美好如期而至，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也期待在一个阳光明媚的早晨，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在熟悉的幼儿园门口给宝贝们</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一个大大的久违的拥抱，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新学期，祝大朋友们一切顺利，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子们健康快乐成长！</p>