<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 恰好，春暖花开，</span>丰富多彩的假期生活已接近尾声，<span style="font-size: 18px;">开学已经进入了倒计时！</span>宝贝们即将重新回到美丽的保育院。也许你的心中除了满满的期待，还有一丝丝担心和焦虑。<span style="font-size: 18px;">孩子们难免有一些心理的不适应，为了助力小朋友们以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到保育院中来。</span>家长又该如何帮助孩子更好地适应开园的生活呢？请家长们收下这份开学心理健康指南，我们需要您的支持和配合，共同做好孩子的心理健康教育工作！</p><p class="ql-block"><br></p> 亲子谈话—共忆 <p class="ql-block"> 对有分离焦虑的宝贝，需要给予宝贝情感的满足和补充，多给宝贝身体上抚触与适当的交流，与幼儿共同回忆保育院有趣的事物、可爱的小伙伴和亲切的老师，这些积极向上的“正能量”会让宝贝怀着迫切的愿望回到保育院。</p> 小小仪式感 <p class="ql-block"> 为宝贝准备一份具有仪式感的小惊喜，可以是一封家书、一份小礼物！肯定宝贝在假期期间的成长和进步，同时对于入园的宝贝们提出寄语和希望。</p> 生活作息养成 <p class="ql-block">1.饮食习惯</p><p class="ql-block"> 孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了呢？这样的话，部分孩子回保育院就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。暑假即将结束，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。</p> <p class="ql-block">2.自理能力</p><p class="ql-block"> 在家里尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开爸爸妈妈了！</p> <p class="ql-block">3.作息调整</p><p class="ql-block"> 恢复早睡早起、按时午睡的习惯，为幼儿创设安静的睡眠环境，可以放舒缓的音乐，也可以讲一讲睡前故事，帮助幼儿自然的进入睡眠。</p> <p class="ql-block">4.给孩子一个心理暗示</p><p class="ql-block"> 请告诉孩子：“假期快结束了哦，哥哥姐姐也要上学啦，宝贝你也有任务，要回保育院了，真是太期待了”。“宝贝这段时间表现得很好，妈妈一定会跟老师说的。”面对孩子要给予正面动力而不是负面压力。</p> <p class="ql-block">5.给孩子一个必须入园的指示</p><p class="ql-block"> 保育院开学的第一天，当把孩子送到大门口时，家长也要调整心态，一定要明确告诉孩子今天一定要入园。把幼儿交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后离开。当您离开之后，老师会转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子很快会开心地玩起来。</p> <p class="ql-block">6.给孩子按时来园接他回家的提示</p><p class="ql-block"> 家长把宝宝送到保育院后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。</p> 防疫知识 <p class="ql-block">疫情虽已控制，但是也不能马虎大意，戴口罩、勤洗手、勤通风等好的卫生习惯一定要坚持。</p> 心里疏导小贴士 <p class="ql-block">一、心理不适对幼儿入园的影响</p><p class="ql-block"> 1.认知：注意力、记忆力下降，需要一定的时间调整适应保育院学习与生活节奏。</p><p class="ql-block"> 2.情绪：有的烦躁易怒，对他人、对周围的环境各种不满意，容易与同伴发生争执；有的焦虑不安，怎么也找不到回保育院学习与生活的状态。</p><p class="ql-block"> 3.行为：拖延症、坐立不安等不良学习习惯，食欲不振、挑食、偏食、抓食等不良生活习惯。</p><p class="ql-block"> 4.躯体：午休睡眠质量变差甚至不睡、坐姿不正、作息颠倒导致精神萎靡等。</p> <p class="ql-block">2.吹泡泡呼吸法</p><p class="ql-block"> 帮助孩子练习深呼吸的游戏方法。深呼吸可以帮助孩子缓解负面情绪，回归平静。</p> <p class="ql-block">3.情绪涂色</p><p class="ql-block"> 让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来涂色。它帮助孩子识别、表达自己的情绪，让孩子意识到在害怕之外，他还有其它的情绪。</p> <p class="ql-block"> 孩子是我们的未来，是我们的期望，维护孩子的心理健康，是我们共同的职责！让我们团结一心！为孩子们创造安全、温馨的生活和学习环境。快乐成长假期即将结束，准备好了吗？新的学期，“心”的开始。开心之约，健康之约，宋老师、崔老师、张老师期待每一位宝贝如约而至！</p>