<p class="ql-block">亲爱的家长、同学们:</p><p class="ql-block"> 大家好!</p><p class="ql-block"> 东风梳柳春光美，玉兔欢腾气象新。值此新春佳节，祝各位家长工作顺利！兔年吉祥！祝各位同学学业进步！前程似锦！不知不觉，快乐的寒假已经接近尾声，我们即将迎来崭新的学期。</p><p class="ql-block"> 为让孩子能尽快适应学校学习生活,确保各项工作有序进行，让我们一起认真阅读这份开学温馨小提示,迎接新学期的到来吧！</p> 学生篇 端正心态 调整情绪 <p class="ql-block"> 你们准备好开学了吗？此时的你们是否也有以下这些困扰呢？</p><p class="ql-block">困扰一：语数英......啊，我是否得了开学恐惧症？</p><p class="ql-block">困扰二：我能否在10天内完成寒假作业？是否做好了迎接2月14至17日的考试？</p><p class="ql-block">困扰三：不想开学，我是否厌学了？</p><p class="ql-block">困扰四：我是否......</p><p class="ql-block"> 老师告诉你:（1）接纳情绪。因为存在，就是合理。所以要学会接纳我们的不良情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。（2）积极暗示。不妨给自己这样一个暗示：新学期马上要开始了，太好啦！我可以和同学一起玩耍啦！我又可以上我最爱的XX课啦……在这样的积极心理暗示下可以有效增强愉悦感，减少开学带来的不安感，让我们自己精神抖擞地迈进新学年。</p> 完成任务 准备开学 <p class="ql-block"> 在寒假的尾巴，同学们可以主动对照假期前老师安排的作业清单，查一查哪些作业或任务还需要完善，哪些知识还比较模糊，及时请教，查漏补缺。完成好现阶段老师通过家长群安排的复习任务。准备并整理好开学后需要上交的各种作业本子和材料，有条不紊地迎接新学期的到来。</p> 减少使用手机 <p class="ql-block"> 寒假期间，同学们可能无节制地使用了手机、电脑、平板等电子产品。所以，开学前同学们要及时收心，抵住“诱惑”，除了必要的使用手机完成线上老师安排的复习任务，不再使用手机，更不能偷偷用手机玩游戏。</p> 结合实际 制定计划 <p class="ql-block"> 凡是预则立，不预则废。在假期最后10天的状态转化期，可以给自己制定计划，逐步调整生物钟，让身体机能逐步进入规律的学习生活状态，有利于我们以更良好的状态迎接开学。特别提醒:(1)早睡早起。(2)规律学习。</p> 家长篇 为孩子营造收心环境 <p class="ql-block"> 家长逐步调整孩子学习和娱乐活动的作息时间，按时给孩子准备一日三餐，均衡营养，调整孩子的身体状况。还可以和孩子一起商量、计划和落实一些规律的生活、学习、运动，为新学期的到来早做准备。</p> 帮助孩子调节生物钟 <p class="ql-block"> 相信目前不少孩子的生活作息规律仍然处于“假期模式”。在开学前10天进行生物钟的逐步调整有利于孩子在开学后尽快适应校园生活，提高学习效率。家长可以充分发挥小闹钟的作用，与孩子约定并监督孩子每天上床睡觉的时间比前一天早一些，每天起床的时间比前一天的早一些。比如今天9:00起床，明天8:30起床，后天8:00起床……循序渐进，逐步改变孩子在假期不规律的生活作息习惯，尽量在开学前一两天恢复到上学期间的生活作息状态。</p> 鼓励订目标拟计划 <p class="ql-block"> 家长可与孩子共同拟订新学期学习目标与计划，在商讨中完成从假期到开学的“转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为榜样、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习目标与计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。树立一个个小目标，每当实现一个小目标就给孩子一点奖励，建议更多采用精神层面的奖励，比如，让孩子在部分家庭事务中具有决策权，这样小目标的达成就能够让孩子一直保持内在学习的动力，让孩子逐渐找到适合自己的学习节奏。</p> 凝聚合力，共促成长 <p class="ql-block"> 孩子的健康快乐成长离不开良好的家校合作。新学期家长与学校在教育方面要继续达成共识，积极配合老师对孩子的学校教育，做好家庭教育；按照学校的要求做好孩子开学的各项准备工作；经常并及时与老师沟通和反馈孩子在家的学习情况；此外，如果假期间家里发生重大生活事件，要及时与班主任积极沟通，共同留意孩子返校后的情绪状态。</p> 安全提示篇 <p class="ql-block"> 一、家长和学生要树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人。坚持戴口罩，勤洗手等良好卫生习惯，加强身体锻炼，提高自我防护能力。开学时如有发烧、咳嗽、感冒等不适症状的暂缓返校。</p><p class="ql-block"> 二、注意交通安全，请家长们文明行车，安全前行。</p><p class="ql-block"> 三、消防安全要记牢，注意家庭防火、防煤气中毒、防户外上香火情。</p><p class="ql-block"> 四、网络诈骗并未被彻底消除，还在我们身边，请家长提高警惕。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们、同学们，愉快而充实的寒假生活即将结束，让我们满怀憧憬与希望，心手相牵，扬帆起航，向着新学期开启新篇章！</p><p class="ql-block"> 祝大家兔年吉祥，万事如意！</p><p class="ql-block"> </p>