<p class="ql-block" style="text-align:center;">虎跃前程去，兔携好运来！ </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子们，寒假已接近尾声啦！ </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快来查看这份收心指南， </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">精神饱满地迎接新学期吧！</p> 一、开学报到 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">报到时间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2月5日（星期日）上午</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一至六年级：8:30</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">报到地点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">各班教室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">常规训练</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">9:10一10:10进行班级常规训练</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">10：20一11：20进行集中常规训练</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">放学时间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一至六年级：11:30</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">上放学地点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校大门：三一六年级</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">B区大门：一至二年级</p> 开学时间 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">亲爱的各位家长朋友、孩子们：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 2月6日（星期一）参加开学典礼、按课表正式开学行课，请孩子们穿好校服，少先队员佩戴好红领巾，准备好相关“学具”和“餐具”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">提醒：课后延时服务从第一周开始，作息时间和课程表保持不变，各年级上放学时间及地点不变。</span></p> 二、返校要求 <p class="ql-block">1.确认感染新冠病毒尚未康复的师生员工暂缓返校。</p><p class="ql-block">2.仍有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、流涕、肌肉酸痛、腹泻等症状的师生员工暂缓返校。</p><p class="ql-block">3.师生员工返校时须自测体温，如有异常，暂缓返校。</p> 三、温馨提醒 <p class="ql-block">1.请全程正确佩戴口罩，随身携带足量的口罩等个人防护用品。</p><p class="ql-block">2.提倡步行或乘私家车方式返校，行程尽量做到家庭和学校两点一线。</p><p class="ql-block">3.若返校途中身体出现不适，应主动进行健康监测，检测抗原，及时将相关情况报告学校。</p><p class="ql-block">4.继续推进新冠疫苗接种，做到应接尽接、全程接种。</p> 四、收心tips （一）调整作息 <p class="ql-block">调整作息，就是要回归正常的生活状态。 </p><p class="ql-block">1.早睡早起。少看电视，少玩手机，早睡早起，按时作息。 </p><p class="ql-block">2.清淡饮食。少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食营养要均衡。 </p> （二）检查作业 <p class="ql-block">家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。 </p><p class="ql-block">1.检查作业情况。及早查漏补缺，高质量完成作业，没做完的尽快完成。 </p><p class="ql-block">2.做好复习预习。回顾上期知识，补好短板，适当预习，做好新旧知识的衔接。</p> （三）复盘总结 <p class="ql-block">做总结、定计划，可以帮助孩子更好地进入学习状态。</p><p class="ql-block">1.总结假期生活。回顾假期生活，总结收获得失，开学后和同学们分享。</p><p class="ql-block">2.制定学习计划。制定具有可操作性的学习计划，让孩子在新的学期有目标，有动力。</p> （四）加强锻炼 <p class="ql-block">让孩子动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。</p><p class="ql-block">1.保证足量运动。每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鲜空气，元气满满迎接新学期。</p><p class="ql-block">2.限制娱乐时间。控制玩手机、看电视时间，避免沉迷网络，可以多阅读，通过阅读沉静下来。</p> （五）亲子陪伴 <p class="ql-block">缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。</p><p class="ql-block">1.多陪伴孩子。家长多陪孩子阅读、运动、聊天等，说说心里话，说说春节期间趣事，以此缓解孩子的焦虑。</p><p class="ql-block">2.多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春暖花已开，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的美好都如约而至。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尊敬的家长朋友们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们携起手来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子的成长保驾护航。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲爱的孩子们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">窗明几净的教室已为你们备好，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">静待你们的归来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新学期，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起坚定向前，行远向未来！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：付聪艳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：黄春桥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">签发：朱文科</p>