<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 学生篇</span></p> <p class="ql-block">亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 转眼间，寒假即将结束，开学已经进入倒计时。网课加上寒假，你们已经很长时间没有到校，此刻的你们对学校生活是否已经翘首以待了呢？</p><p class="ql-block"> 为了尽快适应新学期的学校生活，尽快进入学习状态，请同学们尝试从以下几方面进行收心:</p><p class="ql-block">一、调整心态</p><p class="ql-block"> 假期里，同学们过着自由舒适的生活，可以随心所欲的做自己喜欢的事。一想到开学，想到学校里紧张而忙碌的学习，大多数同学是不太情愿的，有些同学甚至有抵触心理，而心态决定状态，良好心态是学习的基础。同学们要转变思想，调整心态，多想想校园里美好的生活。在学校里，小伙伴们有许多悄悄话想跟你说，有许多趣事会发生，学校才是我们增长知识，掌握本领的乐园。这样一想，心态就改变了。</p><p class="ql-block">二、调节生物钟</p><p class="ql-block"> 假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏、玩耍而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟紊乱。开学前必须调整过来，要按照学校的作息时间安排饮食起居，努力做到早睡早起。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。晚上睡觉前，读读课外书，有助于提高文化素养，创设学习氛围。</p><p class="ql-block">三、整理假期作业</p><p class="ql-block"> 假期里，各科老师都布置了作业，利用开学前一周的时间，同学们要对照作业单，检查作业的完成情况，查漏补缺，及时完成作业。并按照要求把作业分好类，有条理地整理好各科作业，开学时上交哦。同时，开学前，要备齐必要的学习用具哟。要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备哦。</p><p class="ql-block">四、减少娱乐活动</p><p class="ql-block"> 假期里，同学们以休息、娱乐为主，有的同学们可能沉迷于有趣的电视节目、刺激的网络游戏中，有的同学可能喜欢与朋友们尽情玩耍，有的同学可能与父母外出游玩。开学前，同学们要主动克制自己，尽量减少这些活动，把注意力转移到学习上来，多读读书、练练字、写写作业，培养一下自己的静气，尽快与学校生活接轨。</p><p class="ql-block">五、增加学习时间</p><p class="ql-block"> 开学前，同学们要慢慢增加在家学习的时间，逐渐把学习时间增加到每天3小时、4小时、5小时、6小时，从行动上迎接新学期的到来。作业完成后，可以复习旧知识，如复习上学期学过的英语单词、数学公式、语文积累等，唤醒大脑里储存的记忆。同时要提前制订一份可行的学习计划哟，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课哟。</p><p class="ql-block"> 总之，“开学综合症”是正常现象，只要努力地调整，加上我们家长机智地引导，同学们就可以尽快“收心”，以饱满的热情，投入到新学期的学习中来喽！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 家长篇</span></p> <p class="ql-block">尊敬的各位家长:</p><p class="ql-block"> 孩子们面临开学，作为家长，我们要利用开学前的时间，帮助孩子尽快收心，以适应学校生活。</p><p class="ql-block">一、为孩子提供情感支持</p><p class="ql-block"> 假期生活是愉悦的，很多孩子对开学有抵触心理，这就需要我们协助孩子去调整心态。和孩子多交流，了解孩子的情绪状态和内心想法，引导他说出自己的想法，然后用正确的方向指引，帮助孩子正确认识思考。</p><p class="ql-block">同时，也可以和孩子讨论讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子以良好的心态迎接新学期。</p><p class="ql-block">二、帮助孩子调整作息时间</p><p class="ql-block"> 假期里，大多数孩子晚睡晚起，这种作息时间不利于学习生活，我们应在开学前对孩子的作息时间进行适当的调整，给孩子一个缓冲的时间，可以把早上起床的时间逐渐提前，循序渐进，直到与上学时的作息时间同步。我们要以身作则，早睡早起，帮助孩子调整时间，引导孩子适应上学时的学习、作息规律。</p><p class="ql-block">三、创设安静的家庭氛围</p><p class="ql-block"> 开学前，需要培养孩子的静气，使孩子能静下心来学习。开学前，我们要缩短孩子的娱乐时间，减少孩子的娱乐活动，如逐渐减少孩子出去玩的次数，减少孩子看电视、玩手机的时间等，和孩子商量一个合理的娱乐时间表，帮助孩子收心。我们也尽量减少应酬，为孩子创设安静的家庭氛围，有利于孩子收心。</p><p class="ql-block">四、参与到孩子学习中来</p><p class="ql-block"> 有些孩子在学习上不是很自觉，有的偷工减料，作业完成的不是很认真；有的书写潦草，作业只看数量，不重视质量；有的滥竽充数，拿以前的作业冒充。我们要根据自己家孩子的特点，引导或督促孩子认真完成作业。了解孩子作业完成的情况，及时采取措施，查漏补缺，保证作业质量和学习效果。我们也要创造乐于学习的家庭氛围，才能尽快帮孩子恢复到平时上学的状态。</p><p class="ql-block">五、与孩子一起读书</p><p class="ql-block"> 阅读是收心的良药，一位教育家说：“阅读是让孩子静下心来深入看世界，它是孩子智力发展的无限延展。”榜样的力量是无穷的，如果我们可以每天都坚持读书，或是陪孩子一起读书，给孩子做好榜样，孩子自然而然会坚持阅读。如果有条件，我们可以和孩子一起阅读，创设浓厚的家庭阅读氛围，和孩子一起每天坚持半小时到一小时左右的课外阅读，帮助孩子养成良好的阅读习惯。</p><p class="ql-block"> 总之，只要我们用心，想方设法引导，孩子们会很快进入开学的状态。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老师篇</span></p> <p class="ql-block"> 亲爱的老师们：</p><p class="ql-block"> 紧锣密鼓的学校会议、学习培训，集体研讨，卫生扫除、工作部署等一切工作正在进行中……今日已经开启上班模式，一切的准备只为等待同学们的到来哟！</p><p class="ql-block"> 新的学期新的希望，新的学期新的梦想。老师寄语：将信念调成勤奋频道，为梦想接收拼搏信号，在心里安插学习模式，卯足学习的劲，加足生活的油，超越自己，向梦想出发！开学日到了，大家准备好了吗👌</p>