<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 卯兔迎春、万象更新。度过了欢乐祥和的春节假期，伴随这迎面吹来的和煦春风，我们的寒假生活也要结束了，新的学期将拉开序幕！为了让孩子们顺利返校，尽快适应校园生活，这份开学前的“收心攻略”请各位家长和同学们一起查收哦！</p> 循序渐进快收心 <p class="ql-block"> 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子增加心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。</p> 检查作业查漏补缺 <p class="ql-block"> 很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，草草应付。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p> 调整生物钟作息有规律 <p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p> 制定学习目标和计划 <p class="ql-block"> 新学期，新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些学习目标和计划。家长应根据孩子的实际情况，及时与孩子沟通交流，帮助孩子确立新学期的学习目标，制定新学期的学习计划，切忌好高骛远，无法落实。</p> 开学用具早备齐 <p class="ql-block"> 开学前，要备齐必要的学习用具。例如：书包、文具盒、笔、橡皮、笔记本、书皮等。要注意不要浪费。如果之前能用的就继续用，不必非买新的，不要花哨，以实用为主。购买文具要考虑安全，有安全隐患的文具不要买。工欲善其事，必先利其器，学习用品准备好了，学习起来才更得心应手。 </p> 心理调适从“心”起航 <p class="ql-block"> 临近开学，有些同学可能会感到情绪低落和焦虑，这种情绪是正常现象，出现负面情绪的时候，家长可以与孩子聊一聊，引导孩子尝试积极地心理暗示，如“新学期开始了，太好了！我可以和同学们一起在校园学习了！我又可以学习新的知识......”这样能有效增强人的愉悦感，让孩子们精神饱满的进入新学期，增添“心”动力。 </p> <p class="ql-block"> 家长朋友们、同学们，每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己！元气满满的新学期即将正式开启！祝愿所有的同学都能绽放出属于自己的精彩，风好正扬帆，一起向未来！</p>