<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 新年好！</p><p class="ql-block"> 五彩缤纷流光溢，兔年春光美景丽。腊尽春回，告别快乐的假期，在年味尚浓郁、春意盎然的此刻，我们即将迎来新的学期。为帮助孩子们科学调整假期状态，阳光自信地开启新学期，现将开学事项告之如下，敬请仔细阅读并予以配合。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">注册时间和地点</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2月6日上午8：30-10：30，到各班班级教室进行现场注册，教室位置与2022年秋季一致。</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">请家长和学生做好以下几点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 1.进入校园</span>承诺身体健康无发热等症状，并测温、带口罩才能进入。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2.把寒假作业交各班主任处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 3.携带《万秀区中小学幼儿园师生员工健康档案》交班主任。（温馨提示：健康档案中填报人需监护人签字）。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">开学时间</b></p> <p class="ql-block"> 2月7日正式开学，回校时，请督促孩子穿好校服（少先队员佩戴红领巾），在书包准备备用口罩，戴口罩上学。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">开学注意事项</b></p> <p class="ql-block"> 一、新冠防疫莫放松</p><p class="ql-block"> 国家卫健委明确，学校防疫措施继续严格执行。学校要做到，尽最大可能将病毒挡在校门外；学生要做到，尽最大努力保护好自己。</p><p class="ql-block"> 1.做好个人防护</p><p class="ql-block"> 上下学，少乘坐公交地铁，少接触公共物品，不去人多的地方。在学校，继续戴口罩，勤洗手，课室也要多通风、多打扫。</p><p class="ql-block"> 2.保持安全距离</p><p class="ql-block"> 下课后，减少与同学近距离接触，不窜班，不走过位，不扎堆打闹。</p><p class="ql-block"> 3.加强健康监测</p><p class="ql-block"> 返校前，记得测体温，准备好口罩、消毒湿巾等防疫物品。在校内，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应该请假回家休息。</p> <p class="ql-block"> 二、调整作息做缓冲</p><p class="ql-block"> 教育局提醒，家长要按照学校安排，调整孩子的作息时间。在生活作息上做到家校一致，在饮食上也要和学校接轨，为开学做好充分准备。</p><p class="ql-block"> 1.坚持早睡早起</p><p class="ql-block"> 调节孩子的生物钟，逐步恢复到上学时的作息。建议每晚早睡15分钟，第二天早起15分钟，直到孩子能在上学时间醒来。</p><p class="ql-block"> 2.定时一日三餐</p><p class="ql-block"> 做到三餐定时定量吃，不能让零食代替了孩子的正餐。开学前饮食宜清淡，多喝米粥帮助消化，多吃鸡蛋鱼肉、水果蔬菜补充营养。</p><p class="ql-block"> 3.适当加强锻炼</p><p class="ql-block"> 开学前后，积极有效的锻炼可以让孩子尽快进入状态。但强度不宜过大，建议每天户外运动半小时，从简单的跑步、跳绳开始。</p> <p class="ql-block"> 三、返校安全要注意</p><p class="ql-block"> 近期，中小学开学高峰即将到来，返校安全问题不容忽视。孩子上下学路上，可能隐藏着意外和风险，家长一定要对孩子做好安全教育。</p><p class="ql-block"> 1.遵守交通规则</p><p class="ql-block"> 在路上，不乱跑；过马路，走人行道。特别在街巷中，视野盲点众多，叮嘱孩子靠边行走，避让其他车辆。</p><p class="ql-block"> 2.远离娱乐场所</p><p class="ql-block"> 不得进入KTV、酒吧、网吧、游戏厅等场所。这些地方过于成人化，人员复杂，吵闹混乱，会对孩子造成负面影响。</p><p class="ql-block"> 3.防止被骗被拐</p><p class="ql-block"> 不理会陌生人的搭讪，不上陌生人的车，不接受陌生人的礼物。做好防拐骗教育，教会孩子走失时如何寻求帮助，遭遇坏人时如何及时求救。</p> <p class="ql-block"> 四、校园安全须谨记</p><p class="ql-block"> 学校是师生密集的场所，校园安全牵动着每个父母的心。校园安全，重在细节。防范“小”细节，才能排除“大”隐患。</p><p class="ql-block"> 1.遵守学校纪律</p><p class="ql-block"> 上下楼梯，靠右行走，不乱跑乱蹦。课间休息，避免剧烈活动，不打闹，不追逐嬉戏。户外活动，远离危险地方，不攀高，不爬护栏，不在教学楼内打球。</p><p class="ql-block"> 2.服从老师指挥</p><p class="ql-block"> 上体育课，做好热身运动，身体不适要报告。上实验课，严守操作规程，发生意外要报告。社会实践，紧跟班级队伍，不能够擅自行动。</p><p class="ql-block"> 3.团结友爱同学</p><p class="ql-block"> 同学之间，和睦相处，严禁打架、骂人、斗殴。发生矛盾，可请老师帮忙调解，一旦发现校园暴力事件，立即告知老师和家长。</p> <p class="ql-block"> 五、开学准备做充分</p><p class="ql-block"> 开学应有仪式感，最好的仪式感就是为开学做准备。说教孩子一百句，不如带孩子逛逛文具店、书店，激发他对新学期的期待。</p><p class="ql-block"> 1.备好学习用具</p><p class="ql-block"> 准备好必需的铅笔、签字笔、笔记本、文件袋等文具。家长可以列一张清单，提前带孩子采购，让孩子感受开学的气息。</p><p class="ql-block"> 2.制定学期计划</p><p class="ql-block"> 定下新学期的学习目标，并完成一份学期计划。家长要了解孩子的学习情况，帮助孩子找到目标，计划好新学期如何努力。</p><p class="ql-block"> 3.购买所需书籍</p><p class="ql-block"> 包括辅导学习的书籍、适合孩子的课外书籍等。</p> <p class="ql-block"> 六、适度娱乐不沉迷</p><p class="ql-block"> 开学过渡期，让孩子放下手机、戒掉网瘾是当务之急。手机是把双刃剑，但过度沉迷会影响孩子的身心健康，甚至毁掉孩子的成绩。</p><p class="ql-block"> 1.约定使用规则</p><p class="ql-block"> 每天玩手机不能超过1小时，吃饭、学习时不能玩手机。家长甄别短视频内容，筛选游戏类APP，设定青少年模式，避免孩子接触到不良信息。</p><p class="ql-block"> 2.家长做好榜样</p><p class="ql-block"> 爱玩手机的父母，只会养出同样爱玩手机的孩子。家长在孩子面前要少玩手机，多陪伴孩子，聊聊生活的烦恼，关注孩子的成长。</p><p class="ql-block"> 3.学会劳逸结合</p><p class="ql-block"> 放松的方式有很多，可以听音乐、做家务、到户外运动……教会孩子劳逸结合，该学学，该玩玩，保证足够的休息，学习才能事半功倍。</p> <p class="ql-block"> 七、缓解焦虑多沟通</p><p class="ql-block"> 专家提醒，因为学习越来越紧张，开学焦虑的孩子一年比一年多。想给孩子减压，家长首先得释压，控制情绪，调整心态，不传递焦虑和负能量。</p><p class="ql-block"> 1.理解孩子情绪</p><p class="ql-block"> 蹲下来平视孩子眼睛，才能走进孩子的世界。要加强沟通，耐心倾听孩子的想法，尽量满足孩子的合理要求，缓解孩子的焦虑。</p><p class="ql-block"> 2.转移孩子注意</p><p class="ql-block"> 阅读、看电影、逛博物馆，都是转移注意力的有效方式。或者鼓励孩子和同学多交流，聊聊校园有趣的事情，减少孩子对新学期的不安。</p><p class="ql-block"> 3.一起面对开学</p><p class="ql-block"> 最重要的是，家长要多陪伴孩子。要让孩子感受到，他不是一个人孤单地开学，父母的陪伴和爱从未缺席。</p><p class="ql-block"> 教育孩子，从来都是头等大事。<span style="font-size:18px;">愿孩子们能在老师</span>和家长共同的呵护下，健康成长！</p>