<p class="ql-block"> 虎年已去春风暖，兔岁乍来喜气浓。愉快而紧张的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。</p><p class="ql-block"> 为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，这份开学前的“收心攻略”请各位家长和同学一起查收哦！ </p> <p class="ql-block"> 一、做好防疫工作</p><p class="ql-block"> 1、家长做好孩子的每日健康监测工作，进行测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，<span style="font-size: 18px;">如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。务必</span>确保健康的前提下返校。</p><p class="ql-block"> 2、开学后继续做好个人防护，科学规范佩戴口罩，学生每天至少携带2个口罩</p> <p class="ql-block"> 二、养成规律作息</p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p> <p class="ql-block"> 三、适度复习和预习</p><p class="ql-block"> 经过一个假期，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。</p> <p class="ql-block"> 四、开学准备</p><p class="ql-block"> 1、家长可以和孩子一起提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包，新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感，期待感。</p><p class="ql-block"> 2、返校安全提醒:禁止乘坐三无车辆，路途中尽量不要逗留，不要去人员复杂的超市、车站，路途中保管好自己随身物品。</p><p class="ql-block"> 3、学生返校带齐寒假作业，致家长一封信等相关作业。</p><p class="ql-block"> 4、返校时学生一律穿校服，校服要求干净整洁、不截裤腿边。不烫发、染发，女生不化妆，不戴首饰、项链。</p> <p class="ql-block"> 六、关注心理健康</p><p class="ql-block"> 假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。</p><p class="ql-block"> 当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。</p><p class="ql-block"> 有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确地面对开学。</p>