收心秘籍｜新的一年，我们一起勇往直前！

小学部

一元复始，万象更新，美好而充实的寒假已经进入尾声。@联邦学子，我们2月7日（周二）在校园相见。 去年，我们欣喜地见证了你们的成长与闪光，如今稍事休整，又到了整装待发的时刻。快来寻找属于自己的收心秘籍，让我们做好充分准备，一起勇往直前！ ●调整生物钟，早睡早起开学前夕，同学们可以按照学校的作息时间安排饮食起居，早睡早起，可不要因为补作业而影响睡眠，影响生活规律的形成。同时每天进行适当的体育锻炼，通过身体的激活来进行情绪和态度的转变。 ●减少娱乐活动，进入学习状态逐渐减少娱乐时间，比如逐渐减少手机等电子产品的使用时间，每天需要多出一些时间进行学习与阅读，让自己逐渐进入正常上学状态，这样循序渐进，小步快跑，给自己一个适应和缓冲的过程。 ●准备学习用品，提升新期待准备新学期的学习和生活用品，为新的学习添置一些新“装备”，增加“开学仪式感”，提升对于新学期的期待。 ●回顾假期，畅聊收获寒假里，你去了哪里旅游？参加了什么有趣的运动？看了一部什么样的电影？……都可以回顾和总结一下，开学时跟你的小伙伴们好好聊一聊。 ●开一次家庭会议跟父母谈一谈，复盘自己寒假时间规划、劳动情况、公益活动、运动情况等，给自己的完成情况打个星。说说新学期的计划，制定新学期的学习目标，同时也可以告诉家长需要哪些帮助。让家庭会议促进新的一年的学习热情，学习动力。 安全无小事，片刻不放松！●开学前，请家长协助同学们认真学习安全知识，做好校园安全、心理健康、消防安全、交通安全、防溺水、防诈骗等安全教育。●避免沉迷网络，谨防网络诈骗，不要网络打赏和购买游戏装备；家长警惕孩子私自网上付费。●关注身心健康，做自己健康的第一责任人。 愉快的相聚，热切的盼望，崭新的学期，如约扬帆起航。新的一年，让幸福成长不留遗憾。