解决身体乏力没劲，艾灸这两个穴位就好用

太极养生苑

　　艾灸是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法，具有温阳补虚、温通经络等作用。

艾灸这两个穴位，让身体总有使不完的劲！

1.命门穴

命门定位：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。（正对肚脐后背腰处）

命门穴主治:

虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

　　

2.关元穴

道家讲意守丹田,守的就是这个火种,丹田在脐下三寸也就是关元穴，这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点。关元穴也是男子藏精，女子养胎的地方。人的元气发源于肾，藏于关元穴。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。

关元穴定位：其位于脐下三寸处艾灸关元穴，就是想让命门火“烧”得更旺一点,也是想通过艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库，人体就有源源不断能量。

建议：每天艾灸命门、关元穴，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右，贵在坚持，肾者作强之官，技巧出焉。肾脏，是一个人生发精力的器官，人的精力是从这里产生的。肾主骨生髓，长期坚持补肾气，强筋健骨。