<p class="ql-block">尊敬的各位家长和孩子们：</p><p class="ql-block"> 还有不到一周，寒假就要结束了，孩子们即将迈入新学期。孩子们是否还处在假期状态，懒散、熬夜、沉迷玩乐呢？以下是给大家的6个收心建议，请各位家长和孩子们查收！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 01</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 调整作息，与学校作息时间一致</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b>寒假收心的关键，首先要调整生物钟，让起居时间与上学作息时间同步。</p><p class="ql-block"> 家长一定要做好监督和提醒，可以按照学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，按时午睡，陆续增加学习的时间，戒掉熬夜刷手机的习惯，给孩子做好榜样。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 02</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 加强督促，检查作业完成度</b></p><p class="ql-block"> 开学前的这段日子，请家长加强监督，提醒孩子回顾作业情况，还有哪些未完成，哪些完成的质量不高。督促同学们抓紧时间，端正态度，及时查漏补缺，高质量地完成寒假作业。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 03</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 减少娱乐，逐步恢复到学习状态</b></p><p class="ql-block"> 家长要为孩子提供安静的"收心"环境，减少看电视、玩手机等等时间，也尽量不要再组织太多的娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来，循序渐进的回归日常状态。每日留出时间，多看书，多看报，或者进行亲子共读，潜移默化的培养孩子的学习兴趣。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">04</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 制定计划，提前做好新学期准备</b></p><p class="ql-block"> 开学前，制定一份详细可行的新学期计划，可以帮助孩子们尽快进入学习状态。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩、要以谁为目标、家长怎样配合等内容，纳入学习计划表中，可以帮助同学们树立信心，消除临近开学的失落感。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">05</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 准备文具，给孩子开学仪式感</b></p><p class="ql-block"> 开学前，为了让孩子更好进入状态，家长可以根据新学期需求陪孩子一起准备新学期的学习用品。比如买新的笔记本、文具等，用新装备唤起孩子对新学期的向往。还可以结合新学期的计划，陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，培养孩子的阅读兴趣。</p><p class="ql-block"> 同时积极配合老师完成开学前各项准备，家长注意不要包办代替，让孩子学会自己整理寒假作业、书包、文具等学习用品，才能让他们逐步成为独立自主、充满责任感的小学生！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">06</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 用心陪伴，理解孩子的开学情绪</b></p><p class="ql-block"> 临近开学，很多孩子患上了"开学综合症"。</p><p class="ql-block"> 从现在开始家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通，给予孩子积极的心理暗示。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">亲子沟通雷区</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 急躁</b></p><p class="ql-block"> 假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果家长过于急躁，让孩子突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 强制</b></p><p class="ql-block"> 家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 严厉</b></p><p class="ql-block"> 有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把"坏孩子"的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">学生必读指南</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 调节生物钟</b></p><p class="ql-block"> 孩子们需按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前七天，不要因为作业"欠账"而"开夜车"。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">备齐学习用具</b></p><p class="ql-block"> 开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">转移注意力</b></p><p class="ql-block"> 要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">温故而知新</b></p><p class="ql-block"> 作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身，唤醒大脑里储存的记忆。</p> <p class="ql-block"> 冬去春来，崭新的学期如约而至，愿所有的森林学子在新的学期百尺竿头，更进一步！不负青春韶华不负时代重托！老师在校园等你，期待与你最美的遇见！</p> <p class="ql-block"> （森林希望小学）</p>