<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">返园倒计时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">收心计划要做好</span></p> <p class="ql-block"> 微风轻拂，阳光渐暖。转眼间，快乐的寒假悄悄接近尾声，离返园的日子越来越近……</p><p class="ql-block"> 怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？</p><p class="ql-block"> 现在给家长们整理了5条“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1、恢复作息时间</b></p> <p class="ql-block"> 为更好地适应返园生活，家长要帮助孩子调整家庭生活节奏，参照幼儿园的作息时间，模拟在园生活场景，安排孩子起床、运动、就餐、玩耍和睡眠的时间。 </p><p class="ql-block"> 有规律的作息，孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散倦怠，返园时收心也会更容易。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2、恢复饮食习惯</b></p> <p class="ql-block"> 寒假期间，多数家庭走亲访友，还会安排游玩计划，孩子很容易出现三餐不定、食用过多油腻的食物和零食。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要帮助孩子养成按时吃饭、健康饮食的好习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3、培养孩子的自理能力</b></p> <p class="ql-block"> 假期正是培养孩子生活自理能力的绝佳机会，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动，学习生活技能。</p><p class="ql-block"> 请告诉孩子，起床之后要自己叠被子、穿衣服，自己收拾绘本、玩具等，做一些力所能及的家务小事。这些事情看似简单，却能适时地锻炼孩子的独立性，让TA学会分担责任。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4、做好心理暗示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 面对孩子可能出现的“返园综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。我们可以鼓励孩子提前联系小伙伴，互相分享假期里的见闻和“新鲜事”，还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助TA回忆开心的事情。比如，要好的小伙伴、非常喜欢的老师等。强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验，唤起孩子在园美好回忆。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5、寻求家园合作</b></p> <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通。</p><p class="ql-block"> 让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">春已至，爱可期</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">新的学期，新的开始</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">每一次起航</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">都是跨越新的成长篇章</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">祝福每个孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">健康成长，阳光向上</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">幸福开启新学期</span></p>