<p class="ql-block"> 为尽快恢复队伍战斗力，强化全体队员体能素质，2月1日，铜川支队消防救援支队特邀陈彦杰教练为全体指战员开展“阳康”后体能恢复训练授课。</p> <p class="ql-block"> 此次授课采取理论与实操相结合的方式进行。教员结合专业教学经验与消防救援职业体能训练实际，重点讲授了阳康后体能训练的方法，引导大家要以身体症状轻重为基准安排恢复、以身体反应为参考逐步增加负荷、训练过程随时注意医学检查。详细介绍了心肺功能检查方法、呼吸训练方法、恢复体能训练步骤、具体实施以及其他恢复训练方法，引导大家正确认识渐进式恢复体能训练，排除思想误区，在体能提升期，切实做好身体状态的调整和恢复。</p> 适应性训练 <p class="ql-block"> 通过此次训练授课，使全体指战员意识到“阳康”之后适量运动的必要性，同时也增强了队伍凝聚力和战斗力，为进一步圆满完成各项灭火救援任务奠定了坚实的基础。</p>