兔年正月初十，五九第五天。气温零度水温3度，偌大的游泳场晨泳人真少啊！我游了个专场。

湘子

今天是2023年1月31日，农历正月初十。清晨气温零度，水温3度。我和泳友们坚持着冬泳，不攀不比，跟着自己感觉游，科学冬泳。泳友里游最多的可以游300米！其他的游100米、50米、30米、20米、10米，即便就在冷冷的水里涮涮脚也很不简单了。我还是坚持热身10分钟，游10米。

回望一月，我坚持冬泳，除了1月19日那天参加外孙女舞蹈集训营家长会时间冲突缺席一次之外，一月共游30天！为自己加油！