家长篇 <p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 不知不觉，春节假期已经结束，孩子的寒假也接近尾声。在这里，我们要向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢，你们辛苦了！</p><p class="ql-block"> 开学在即，您和孩子是否已经做好了准备去迎接本学期的新篇章呢？根据教育部关于加强“双减”对中小学生“五项管理”的相关要求，履行好学校和家长的责任，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。为保证孩子以最佳状态投入到新学期的学习生活中，建议各位家长了解以下宝典内容，帮助“小神兽”们成功归笼。</p> <p class="ql-block"> 正月十七（2月7日），按照疫情防控要求，学校将安排学生错峰入校报到，请家长朋友密切关注班级群具体通知。</p><p class="ql-block"> 1.心理调适，归纳整理，统一存放，逐一上交。</p><p class="ql-block"> 2.学生报到时携带：寒假作业及项目式作业，老师将进行检查并评选优秀作业。</p><p class="ql-block"> 3.统一穿着校服，二——六年级佩戴红领巾。</p><p class="ql-block"> 4.学生报到时学生合理安排作息时间，按时返校，体质健康。</p> <p class="ql-block"> 1.做好乘坐公共交通工具的自我防护。</p> <p class="ql-block"> 2.复习“七步”洗手法，携带个人“防疫包”。</p> <p class="ql-block"> 3.入校时佩戴口罩，保持一米间隔，有序通过测温通道。</p> <p class="ql-block"> 怎样让孩子尽快适应上学节奏？还有这几式“收心大法”，建议家长们试试！</p> <p class="ql-block"> 1.寒假放纵的生活节奏，就让它快速成为过去时。开学前后，帮助孩子调整作息时间、饮食结构等，逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，适应开学后的“时差”变化，缩短不适应期。</p> <p class="ql-block"> 2.开学前后，多跟孩子谈谈学校生活话题，比如孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情，让孩子对学校生活有一个好的期待。</p> <p class="ql-block"> 3.从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划。开学前后，和孩子一起制定家庭计划，让孩子在新学期里有章可循，有追赶的目标，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。</p> <p class="ql-block"> 4.收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止孩子有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。</p> <p class="ql-block"> 雷区一：急刹车。</p><p class="ql-block"> 假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。</p><p class="ql-block"> 雷区二：强制。</p><p class="ql-block"> 家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。</p><p class="ql-block"> 雷区三：严厉责骂。</p><p class="ql-block"> 孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。</p> 学生篇 <p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 你们好呀！</p><p class="ql-block"> 新的一年，我们又长大了一岁，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，又是一年开学季，你准备好了吗？让我们一起做收心行动的践行者吧！</p> <p class="ql-block"> 1.调节生物钟</p><p class="ql-block"> 要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响规律生活的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"> 2. 备齐学习用具</p><p class="ql-block"> 开学前，要购置必要的学习用具，低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p><p class="ql-block"> 3. 转移注意力</p><p class="ql-block"> 要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。</p><p class="ql-block"> 4. 温故而知新</p><p class="ql-block"> 要安排时间“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆；提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新的学期 新的开始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝愿我们每一位明德学子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康快乐 学业有成</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">全体老师们在我们美丽的校园</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">静待你们归来</p>