<p class="ql-block"> 快乐的寒假即将结束，许多学生还没从悠闲的假期生活中调整过来，不少学生出现了不能准时起床、心理焦躁、恶补作业等现象，如果此时家长突然给孩子施加过多压力，反而会使他们出现抵触情绪，这样的状态是无法投入到学习中的。那么，面对这些现象时，我们应该怎么做呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>学生要做主动收心的“践行者”</b></p> <p class="ql-block"> 对于学生来说，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能在思想上不掉队，行动上不落伍，学业上不欠账。</p> <p class="ql-block"> 一、调节生物钟</p><p class="ql-block"> 假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟严重错乱，开学前必须调整过来。从现在起，按规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成良好的生活习惯，保证开学后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"> 二、备齐学习用具</p><p class="ql-block"> 开学前，购买工具书和必要的学习用具。低年级学生可以在爸爸妈妈的陪同下准备学习和生活用品。高年级学生要自己将校服、鞋帽、书包洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p><p class="ql-block"> 三、转移注意力</p><p class="ql-block"> 开学前，好多同学对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来。作业完成后，可以复习旧知识，预习新知识，读一些喜欢的书籍，以此进行开学前的热身。</p><p class="ql-block"> 四、温故而知新</p><p class="ql-block"> 安排时间“温故知新”。复习一下上学期学的知识点，唤醒大脑里储存的记忆；提前预习新知识，预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，这样在听课时就可以做到有的放矢，争取学习主动。</p><p class="ql-block"> 五、准备好假期作业</p><p class="ql-block"> 根据学校老师的安排，同学们要对一个假期有个简单的总结。检查自己的假期作业是否完成，总结综合实践活动的收获，给自己本学期确定一个小目标。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>家长做孩子收心的“先行者”</b></p> <p class="ql-block"> 家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起着潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。</p> <p class="ql-block"> 一、为孩子提供安静的“收心”环境</p><p class="ql-block"> 开学前，要按孩子所在学校的正常休息时间起居，家长不喝酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调节生物钟，适应开学后“时差”的变化。</p><p class="ql-block"> 二、与孩子进行感情交流</p><p class="ql-block"> 家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如学校话题多聊聊，在与孩子交谈中，多谈谈老师、同学、课程等等，孩子们逐渐回忆起在学校快乐的事情，就会迫切的希望回到学校、回到小伙伴们的身边哦，更会达到润物无声的教育效果。</p><p class="ql-block"> 三、鼓励孩子制定新学期计划</p><p class="ql-block"> 家长可以和孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成假期到开学的“频道转换”工作。孩子新学期要读哪些书籍？以谁为标杆？需要重点提高哪个学科的成绩？等内容纳入计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。</p> <p class="ql-block"> 新学期即将开始，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达！现在就准备起来吧，让孩子以最佳状态迎接新学期。</p><p class="ql-block">编辑:史琳洁</p><p class="ql-block">审核:常 盈</p>