开学啦！一起来看同学们的返校攻略吧！

余杨

新学期新气象 各位同学和家长们，新年好！旧年燃去，微光从新岁中升起，我们将一起从新的站点出发。让时间住进风的掌心，继续在坡小的书山、学海中前行，吹开那一颗颗美丽的花种吧！ 报道须知错时入校 五、六年级2月6日上午8：30三、四年级2月6日上午9：30一、二年级2月6日上午10：30温馨提示：1.请孩子们按照报名时间准时到校进行报名登记;2.一、二、三年级孩子家长原则上不进校，不在校门口扎堆;3.四、五、六年级孩子家长不进校;4.请尽量选择公共交通工具出行，不要将车辆开进校园，骑电动车和摩托车的家长请戴好头盔。5.2月7日正式上课。 疫情防控 （1）安全防疫。1月31日-2月6日，师生员工居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告班主任，暂不返校。（2）每位同学准备好防疫包（两个口罩、湿纸巾），学生往返学校途中规范佩戴好口罩，有序排队测温入校。 同学们，分别多日，我们互相想念。伴随着新春的余韵，带着心中那份激动和喜悦，熟悉的面孔再次相见，矫健的身躯再次飞奔在美丽的坡小校园里。 操场上，孩子们将再次挥洒汗水与青春碰撞 教室里，孩子们将再次挥洒汗水与青春碰撞 回顾上个学期，为进一步落实“双减”政策，推动“五育并举”的素质教育，丰富孩子们的校园生活，建立家校合力的纽带，我校开展了家长进校园活动，邀请来自各行各业的家长，走进课后服务的课堂，为孩子们带来不同的课堂体验。与此同时，结合劳动课程，学校邀请家长进校园和孩子一起做手工，在劳动的过程中让孩子享受劳动的喜悦。在课上，家长们教会孩子如何裁剪制作美丽的花朵，在课下孩子们回到家自己动手为家人送上自己做的手工花，真正实现了劳动育人的目的。 开学倒计时，收心正当时 经过一个寒假的“修炼”，相信同学们都已经积攒了重新出发的力量，在新的学期定能有更好的表现。在剩余的假期时间里，希望同学们能够尽快调整状态，为今后的学习打下基础。 家长篇防疫防护很重要 开学返校前一周，请家长督促学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。 身心状态需恢复 家长可引导孩子进行适量的运动，比如跳绳、跑步、打羽毛球、打乒乓球等运动项目，以此恢复活力。即将返校，孩子难免有不良情绪，家长要多陪伴孩子，和孩子共情，提前和同学联络感情，给予孩子积极的心理暗示。家长可以跟孩子多谈谈学校生活的相关话题，帮助孩子回忆在上学时发生的开心事，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子喜欢参加的校园活动等，唤起孩子对校园生活的向往。 开学返校前一周，请家长督促学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。 学生篇调整作息，规律饮食 刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。 减少娱乐，增加学习 春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！ 作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。 总结收获，反思提升 总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。 找寻开学的仪式感 我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。 理解情绪，给予积极暗示 陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。 收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，用好这五个“时间”锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！