自主学习的实践与反思

颜语瑭

大家好，我是二星卓越少年颜语瑭，今天我给大家分享几个自主学习的方法。

实践

一、自主学习的三项要务

1.创造自主学习的环境

自己确定目标

自主开展学习行动

自己进行评价

首先，在学习时，需要创造一个良好的学习环境，把不需要东西拿走。

创造好环境后，立下一个flag，并写下时间。

根据计划，完成所有的学习内容，最好不分神。

学习结束后，给自己一个评价，鼓励自己。

2.学习型组织

（1）加入

（2）创建

首先，需要让有同样空档的同学和你一起去创建一个学习小组，再让别的同学和你们一起互相学习，成为自主学习小组。

3.赋能

（1）5～8人

（2）义工团

（3）博学少年

（4）活动

1.周末营地

2.生存挑战

3.阅读写作

在活动内，让队长或副队长管理好小队，就是在给他们赋能。

二、自主学习的六项绝技（方法）

1.学习五步法

2.费曼学习法

3.流程学习法

4.结构化思维

5.学玩一体化

6.七阶学习法

一：学习五步法

（1）预习

（2）上课

（3）复习

（4）作业

（5）复盘

在学习（上课）前，先熟悉要讲的内容（预习），再去上课。上完课后，回家先不写作业，先复习，巩固上课讲的内容，再写作业。写好作业后，做一下复盘，让自己知道有什么没做好，后面去纠正。

二：费曼学习法

以交代学

1.明确目标，建立知识体系框架

2.输出讲解

3.回顾反馈

（1）自己

（2）他人

（3）写（二次传播）

4.简化

在学习前，先立下今天要完成的目标，建立好知识的框架，再学习。

学完后，可以给他人讲解，进行知识的输出。讲完后，让别人给你一个反馈，再根据反馈修改一些内容，再次讲解。最后，再把知识简化，换成属于自己的知识。



三：流程学习法

1.自己的看法

2.图像理解抽象

流程：1.心态

2.按照步骤

3.场景

在学习时，需要有自己的看法。比如有一个孩子，在读到曹冲称象时，他说曹冲有点笨，大家都不理解。他觉得，可以让人上去称，没必要称石头，因为大家都知道自己的体重，把所有人的体重加起来就好了

四：结构化思维

一：切

1.切分必须符合MECE原则

（1）子分类相互独立不可重叠

（2）子分类加起来穷尽所有可能

2.“切”分的问题四大方法有：

（1）公式法

（2）子目录列举法

（3）流程法

（4）逻辑框架法

结构化思维可以让思维更清晰，写出来的知识一目了然，更容易记住。

二：切的结构

1.自上而下

（1）先总结，从杂乱的事情中提炼核心观点

（2）后发散

（3）举例子

2.自下而上

（1）头脑风暴

（2）连线分组

（3）提炼结构

（4）查漏补缺

思维导图的两种类型，一个是去发散，另一个是从所有到一点

公式法：

1.公式法：分解指标因子

例：2=1+1

2.子目录列举法：根据领域内相关知识进行分类讲解

把一个大点写成几个小点

流程法：

流程法：分解链路，事情发生的时间，流程。

1.寻疑

2.暂存

3.解疑

4.巩固

逻辑框架法：

1.二分法

2.三分法

三、九重修炼（心态）

1.相信自己：悦纳自己、转换语言模式、积累成功经验；

2.乐在其中：唤醒学习动机、消除苦学观念、进入良性循环；

3.种植梦想：消除精神垃圾、学会崇拜偶像、分析个人资源、志当存高远、强化未来图景；

4.明确使命：四项要义、两项原则；

5.有的放矢：五项原则、具体方法、实现；

6.能量开关：如何设置

7.疾风劲草：欢迎困难、接纳失败、学会减压；

8.绝不拖延：自测、三大原因

9.浴火重生：走出舒服区、空杯心态、换骨之痛

乐在其中

1.对自己的好处

2.相信自己的能力

3.消除苦学的观念

4.建立良性循环

（1）自己

（2）乐在其中

把自己的缺点转化成对自己好的点，消灭负面情绪。

种植梦想

1.消除精神垃圾

2.读书无用论

3.种植梦想

（1）顶礼膜拜

（2）机械模仿

（3）超越

个人使命（社会责任，时代需求）

（1）帮助别人养成好习惯

（2）收获更多知识

（3）不让父母操心早读的问题

（4）整理自己的内务

（5）有团队感

给自己一个梦想，定下目标，朝着这个方向努力

反思

在经过了所有的学习步骤后，要进行反思，也就是复盘，把问题都列出来，并且想一想哪些做的好，哪些还需要改进，给后面立一下目标

比如，在瑟谷冬校，每天的学习结束后需要复盘（反思），找到自己的不足与优点去改变

我的演讲到此结束，谢谢大家