<p class="ql-block">亲爱的家长、宝贝们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">新年好！愉快的假期即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年。新学期，新起点，又是一个新的开始。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了帮助孩子顺利地从假期的家庭生活过渡到幼儿园的集体生活，让孩子迅速适应新学期的学习生活，收获更多的快乐，请各位家长朋友收下这份“收心锦囊”，从今天开始帮助小朋友们调整作息时间，远离“开学焦虑”，以最佳的状态迎接新学期！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">收心小锦囊</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锦囊一:恢复饮食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">过节的时候孩子可能会存在饮食三餐不规律的情况，或者是追着喂饭。临近返园，家长们要注意小朋友的饮食安全，在享受美食的同时，还要帮助他们养成按时吃饭、健康饮食的好习惯。少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，荤素搭配，饭前饭后养成良好卫生习惯。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锦囊二:恢复作息</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锦囊三:培养自理能力</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。要慢慢养成其独立的习惯。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锦囊四:心理暗示</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锦囊五:回忆幼儿园的快乐时光</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">在提醒孩子的时候，可以和孩子聊聊幼儿园的趣事。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锦囊六:家园合作</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">返园准备</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">请家长们利用这段时间，做足返园前的准备工作：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.请为幼儿准备好一次性幼儿防护口罩若干（入园、离园时需要佩戴）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.多准备一些舒适衣服，另外要准备几件备用衣物，整理好并放进书包里面，以便老师给孩子替换。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.宝贝的手指甲里容易藏污纳垢，回园前请为宝贝修剪指甲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.幼儿园户外活动较多，选择舒适的运动鞋就是给宝贝最好的保护。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.提前将孩子的床上用品洗一洗、晒一晒、消消毒，为开学做准备。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">温馨提示：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反，期待与孩子们在幼儿园相见。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期开启新的希望，期待着你们的进步，期待着你们带来惊喜！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图文编辑:朱贝贝</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核:四幼宣传组</p>