春暖花开季，神兽归来时----留盆镇中心学校2023年春季开学温馨提醒

絆阴絆雨絆晴天

亲爱的家长朋友们： 大家好！ 新年的钟声渐行渐远，孩子们的假期余额已不足!距离各家 “神兽”回归校园的怀抱，只剩几天啦！ 通过寒假的休整，相信孩子们已积蓄满满的能量，更相信孩子在新的学期一定会有更加出色的表现!为了更好地迎接新学期的到来，使孩子们更快回归学习状态，现在要开始“收心计划”啦！ 　　新的学期，新的起点，新的希望，让我们一起踏上新的征程。 01 返校防疫要求 　　家长做好孩子的健康监测工作，确保健康的前提下返校。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状须如实报告学校，延迟返校。 02 调整生活状态 　　开学前夕，家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛地迎接新一阶段的学习。 帮助孩子调整作息 　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。 帮助孩子调整饮食 　　孩子一直宅在家，容易染上一个坏习惯：吃零食。有些孩子甚至因此不吃正餐，不爱喝水，也不吃水果蔬菜，导致其消化系统受到影响。 家长要将膳食逐渐回归正常，收起各种没营养的零食、饮料，保证孩子一日三餐定时定量进食。 要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。 03 做好返校准备 　　孩子的“假期综合症”是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，人是在学校了，但是心却还留在假期里。 为了避免孩子从一开始就落下课程，家长要做好收心工作，提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。 检查孩子的作业 　　提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。 此外，同学们的假期实践作业也要记得完成哦！手工作业：一二年级（兔年创意手抄报）；三四年级（兔年创意日历）；五年级（画年画或者剪窗花任选其一）；六年级（巧手做花灯）。以上手工作业全部于开学第一天交予班主任。阅读作业：学生与家长拍摄一张共同阅读的照片，开学前一天发至班级微信群。 督促孩子复习 　　因疫情上学期大部分时间都是线上教学，学生对知识的掌握情况有待巩固提高，按照原来计划和上级要求，开学后将进行2022年秋季期末测评，希望同学们对上学期的学习内容进行系统整理复习。 帮助孩子制定新学期目标 　　新学期，新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 开学用具早筹备 　　焕然一新的学习用品会给新学期一些美好的期待，也是一种迎接开学的仪式感。注意：不要浪费，如果之前能用的就继续用，不必非买新的。不要花哨，采购文具时，要以简洁实用为主。注意安全，有安全隐患的文具尽量不要买。 工欲善其事，必先利其器，学习用品准备好了，学习起来才更得心应手。 04 关注心理健康 　　假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。 对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。 回顾假期生活 　　跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。 家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。 关注孩子的情绪 　　家长总以为孩子还小，总以为孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家长看来很小的事情，都是孩子的头等大事。 面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感。 切忌严厉责骂 　　当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。 有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确地面对开学。 05 防范校园欺凌 　　近年来，校园欺凌事件屡屡被曝光，一次次刺痛着我们的心。很多施暴者往往并未意识到自己行为的恶劣性和严重性，而受害者也往往因为害怕而选择隐忍，不断遭受欺凌。 教育孩子 　　告诉孩子一旦遭受欺凌一定要主动告诉老师和家长。 从自己做起，拒绝校园欺凌，不做沉默的被欺凌者，不做冷漠的旁观者，更不做霸道的欺凌者！ 遇到危险及时求助 　　教育孩子遇到校园欺凌的正确处理方式：一定要沉着冷静，人身安全永远是第一位的，不要去激怒对方，采取迂回战术，尽可能拖延时间，分散对方注意力；必要时，向路人呼救求助，或采用异常动作引起周围人注意，寻求机会突围。一定要及时报告老师和家长。 对于被可能存在危险的其他人约见，特别是被叫去偏僻处、网吧等场所，拒绝前去，必要时报警。 不轻视不忽视 　　家长在孩子口中得知校园欺凌相关信息后，切勿认为是小孩子之间的打闹，而不放在心上，请将相关信息及时告知班主任。 如果您的孩子遭遇校园欺凌事件或者听说校园欺凌事件，请第一时间与班主任和学校联系。 06 密切家校合作 　　在孩子返校前，学校都将严格按照防控要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作，了解学校防控的要求，按照学校的要求来准备。 家长要和老师结成同盟，与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。 新学期，家长和老师共同努力，成为孩子最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。 　　感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！ 开学了，卯足学习的劲，刻苦用功；收敛懒散的心，积极进取；绷紧努力的弦，奋发向上；打开知识的门，不断汲取。 新学期，新气象，新希望，愿我校全体师生在新的征程里展翅翱翔！