<p class="ql-block"> 春风十里，不如校园有你。一转眼，美好的寒假生活即将过去，怀着对兔年新生活的憧憬，对新学期的向往，我们又将相聚在美丽的校园，在开学之际，特别做以下温馨提示：</p> <p class="ql-block">一、开学时间提示</p><p class="ql-block">正式上课时间：2023年2月6日 星期一</p><p class="ql-block">温馨提示：同学们，报到时带上完成好的寒假作业、学习用具，进校时有序通过测温通道并佩戴好口罩。</p> <p class="ql-block">二、准备开学物品</p><p class="ql-block"> 对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。</p><p class="ql-block">学习用品</p><p class="ql-block">★作业：检查、整理各科寒假作业的完成情况。</p><p class="ql-block">★尺子：三角尺、直尺或套尺。</p><p class="ql-block">★书包：根据孩子年级和自身的情况选用。</p><p class="ql-block">★练习簿：小学用——生字簿、拼音簿、数学簿、英语簿、练习簿、笔记簿等。</p><p class="ql-block">★各类笔：水笔、铅笔、红笔等。</p><p class="ql-block">生活用品</p><p class="ql-block">★口罩：开学后学生应随身备用口罩。</p><p class="ql-block">★水杯：塑料环保水杯或保温杯。</p><p class="ql-block">★校服：开学时按学校要求穿戴校服进校。</p><p class="ql-block">★红领巾：可多备两条替换。</p> <p class="ql-block">三、调整状态、人人做到</p><p class="ql-block">（一）调整生物钟</p><p class="ql-block"> 按照学校的作息时间表提前调整生物钟，养成早睡早起的好习惯，调整饮食结构，均衡营养，保持作息规律，逐步恢复到在校学习状态。</p><p class="ql-block">（二）心理状态提示</p><p class="ql-block"> 要开学了，有的孩子会因为寒假作业没有做完，担心受批评；也有的孩子在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受，面对开学会产生紧张情绪，甚至会出现“开学焦虑症”，这个时候就特别需要家长疏导 。家长可以有意识地降低孩子在家里的舒适度，对孩子的自由度稍加限制。可以安排时间让孩子复习、预习，使他在家的生活更加接近学校的生活。家长还要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以激励为主，帮助孩子疏导情绪，舒缓心理压力。家长可以以身作则，表现出积极的情绪，表达对新学期精彩丰富校园生活的期待。</p><p class="ql-block">（三）珍爱视力，对电子产品断舍离</p><p class="ql-block"> 每日安排固定学习时间，减少手机和其他电子产品的使用时间与次数，将孩子的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。从“假期模式”调整至“学习模式”。</p><p class="ql-block">（四）合理健康饮食，积极进行体育锻炼</p><p class="ql-block"> 饮食要多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动，以最好的精神状态迎接新学期。</p> <p class="ql-block">四、个人卫生提示</p><p class="ql-block">1.注意个人卫生，手、脸、头发、校服、鞋、袜、书包、红领巾洗干净，穿校服戴红领巾整齐进校园。</p><p class="ql-block">2.学生仪表整洁、男生不留长发、怪发，女生不染发不烫发。衣着朴素、整洁、大方。不戴首饰、不穿奇装异服。</p><p class="ql-block">3.遵守学校纪律，讲文明有礼貌，在任何地方，不高声喧哗。在校园内，必须使用普通话，不给同学起绰号，不说脏话。</p><p class="ql-block">4.勤刷牙、勤洗澡、勤剪指甲，不留长指甲、不涂指甲油、甲缝里洁净不留污渍。</p> <p class="ql-block">五、返校安全提示</p><p class="ql-block">结合生活实际，请家长或监护人教育孩子：</p><p class="ql-block">1.远离一切水域，牢记防溺水“六不准”。</p><p class="ql-block">2.注意食品安全。不吃无卫生保障的街头食品，少吃油炸、油煎食品和饮料。</p><p class="ql-block">3.注意用电、用煤气安全，不要玩火，慎防火灾。</p><p class="ql-block">4.不携带危险物品进入校园（如：打火机、刀具、烟花爆竹等）。</p><p class="ql-block">5.做好孩子的心理辅导，防校园欺凌。</p> <p class="ql-block"> 我们时刻准备着，等你们回来。新学期即将开始了，孩子们你们准备好了吗？有你们的校园，才是有灵气充满活力的；有你们的校园，才有书声琅琅；有你们的校园，才会充满欢声笑语。</p><p class="ql-block"> 最后，祝愿同学们在新的学期里，快乐每一天，进步每一天，收获每一天!</p>