<p class="ql-block">出版：《原点茶座半月刊》编辑部</p><p class="ql-block">封面设计：老布</p><p class="ql-block">主编：老布</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">中国红代表着：喜庆！祥和！吉祥！平安！福禄！康寿！尊贵！和谐！团圆！成功！忠诚！勇敢！兴旺！浪漫！性感！热烈！浓郁！委婉！奋进……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">意味着百事顺遂！驱病除灾！逢凶化吉！弃恶扬善．.....</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">元宵节的传统文化</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">元宵节的由来</b></p> <p class="ql-block">农历正月十五元宵节，又称为上元节，春灯节，是中国汉族民俗传统节日。</p><p class="ql-block">正月是农历的元月，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，古人称其为"宵"，所以称正月十五为元宵节，是春节之后的第一个重要节</p> <p class="ql-block">元宵燃灯的习俗起源于道教的"三元说'正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，所以上元节要燃灯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">元宵节的习俗</b></p><p class="ql-block">习俗1：猜灯谜</p><p class="ql-block">习俗2：燃灯</p><p class="ql-block">习俗3：舞狮子</p><p class="ql-block">习俗4：踩高跷</p><p class="ql-block">习俗5：吃元宵</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>猜灯谜</b></p><p class="ql-block">"猜灯谜"又叫"打灯谜"是元宵节的一项活动。灯谜最早是由谜语发展而来的，起源于春秋战国时期。它是一种富有讥谏、规戒、诙谐、笑谑的文艺游戏。灯谜悬之于灯，供人猜玩。</p><p class="ql-block">灯谜既能启迪智慧又有乐趣，所以深受社会各阶层人民的欢迎。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>燃灯</b></p><p class="ql-block">元宵燃灯的习俗起自汉代。元宵节是名副其实的"灯节"，燃灯、观灯是这个节日的最主要的活动。由于灯象征美好、光明、喜庆和吉祥，经过历朝历代的传承，节日的灯式越来越多，有橘灯、绢灯、走马灯、孔明灯等等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>耍龙灯</b></p><p class="ql-block">耍龙灯，也称舞龙灯或龙舞。它起源于上古时代。传说早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。现在，龙舞流行于中国很多地区。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>舞狮子</b></p><p class="ql-block">舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>踩高跷</b></p><p class="ql-block">踩高跷是民间盛行的一种群众性技艺表演，早在春秋时已经出现，是我国古代百戏的其中一种。据说踩高跷这种形势，原来是古代人为了采集树上的野果来吃，给自己的腿上绑上两根长棍而发展起来的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>吃元宵</b></p><p class="ql-block">"元宵"作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫"浮元子"，后称为"元宵"，生意人还美其名日"元宝"。中国人吃元宵，有团圆美满之意。</p><p class="ql-block">通俗的说，元宵就是汤圆，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，有荤有素，风味各异。烹制方法多样，可以汤煮、油炸、蒸食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">10句别出心裁的古风祝福语</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">玉宇冰轮添盛景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">龙灯狮舞闹元宵</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">正月十五赏花灯</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">以红色为底色配上黑色的福，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">颇有那么些传统的味道 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">恭喜在座的各位</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">又要老一岁了</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">忻州古城随拍</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瑞雪兆丰年京城美丽雪景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023.1.23日竖屏拍摄</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">关于“吃”的六个养生小常识</b></p> <p class="ql-block"><b>1、食物相克是谣言</b></p><p class="ql-block">食物相克并没有科学依据。</p><p class="ql-block">中国营养学会名誉理事长葛可佑表示：一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适，这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的，与“食物相克”无关。</p> <p class="ql-block"><b>2、饭后喝酸奶不助消化</b></p><p class="ql-block">吃多了喝点酸奶帮助消化一下吧？或许这个办法没多大用！</p><p class="ql-block">重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心余思缘认为：吃得过撑会使胃陷入不规律运动，即便是喝酸奶也不能纠正胃肠的蠕动。同时，很多酸奶里并没有帮助肠道消化的消化酶，就算有，当被喝到胃里，也被胃液消灭得干干净净。</p> <p class="ql-block"><b>3、红枣红糖并不补血</b></p><p class="ql-block">根据中国食物成分表的检测数据，红糖中高达96.6%的成分是糖类。想用红糖补血是不靠谱的。虽然红枣皮红红的，但红枣的铁含量并不高。</p><p class="ql-block">真正的补铁食物：红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉；动物血；动物肝脏。</p> <p class="ql-block"><b>4、趁热吃不养胃反伤胃</b></p><p class="ql-block">中山大学附属第六医院食管胃肠外科二区科室主任杨祖立认为：高温食物从口腔进入胃部的过程中，三个部位都很受伤。</p><p class="ql-block">第一关进入口腔，烫伤的口腔黏膜容易形成溃疡；第二关从咽部沿着食管游走，食管内壁的黏膜能耐受的最高温度是60℃，易受损；第三关是胃黏膜。所以常常会出现入口不烫，却会把食道、胃“烫伤”的情况。</p> <p class="ql-block"><b>5、清淡饮食不是吃素</b></p><p class="ql-block">对于“三高”患者来说，医生都会建议清淡饮食，但并不意味着就是吃素，鱼、肉、蛋、奶一口都不吃。</p><p class="ql-block">解放军火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任李全民认为：清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。“荤”是优质蛋白质的来源，也是B族维生素的来源。比如，鱼肉、虾肉、鸡胸肉都属于高蛋白、低脂肪肉类，很适合“三高”人群食用。</p> <p class="ql-block"><b>6、健康的零食就三种</b></p><p class="ql-block">真正健康的零食基本上就三种：水果、坚果、酸奶（大人小孩都一样）。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">人生的福与祸</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">积德虽无人见，行善自有天知。人为善，福虽未至，祸已远离。人为恶，祸虽未至，福已远离。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增。做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。福祸无门总在心，作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道。行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。</b></p>