<p class="ql-block">218篇 2023.2.1 星期三 晴 南昌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要是人就会有情绪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有开心，有痛苦，有悲伤……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们陷入情绪里的时候，转念的速度就是我们翻转的速度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了情绪，要去看到情绪背后的原因，身体会发出信号</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意觉察</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你就能找到你自己的需求，然后去满足</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先让自己开心了，做什么都不难</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个世上，无论我们怎么做，都有人会不满意，都有人会评判</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很正常</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们又不是人民币，做不到人人喜欢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就算是人民币，也有人视金钱如粪土</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多做自己喜欢的事情，尽量和正心正能量的人在一起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和同频的人分享内容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同频的人分享笑容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">远离负能量，拉低自己的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于自己的父母，如果他特别的负能量，说什么有时候你就顺着说就好了，别往心里去</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嘴巴里应着是的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己心里知道，我不会这样做就好了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">子女和父母之间尽量保持一碗水的距离</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为就算是舌头，时间久了，也会有磕着的时候</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这世上有一种关系是走向分离</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那就是母子关系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我记得春节我回老家的时候，我公公也一堆的评判、指责</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老是翻旧账</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做父母的大多数都这样</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特别是老一辈的父母</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把好脾气都给了别人，坏脾气都给了自己人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我公公一直对我叨叨，叨叨了一两个小时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后我就默默的听着，让他释放</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公公他就在这样的一个能量里，我无法改变他</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在他的世界里，他做的一切都是对的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而他眼中的别人，其实他说的就是自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别人只不过是他的镜子而已，投射出了他的内心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看别人是佛，别人就是佛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圣经里说：你看那人眼中有刺，那是因为你眼中有梁木</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明白了这些以后，你就能够泰然处之</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我公公跟我说的时候，我就一直告诉自己，他在说自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后我一下就释然了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公公一个人在家很孤单，让他来南昌又不愿意来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人待太久了，累积一些情绪，然后需要释放也能够理解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">难道我不让公公说，让他憋在心里憋出病来吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">释放了，公公气就顺了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈哈，无痕疗愈</p>