规律作息 <p class="ql-block"> 放假期间，孩子们的生活比较自由随意。家长可以帮助孩子及时调整，早睡早起，合理安排一日生活，帮助孩子向入园后的作息习惯靠拢。</p> 健康饮食 <p class="ql-block"> 假期，请保持孩子三餐规律，独立进食的好习惯。建议开学前孩子少吃油腻食物和零食，饮食保持清淡，既保证身体活动的正常消耗，又利于消化和吸收，防止上火。</p> 生活自理 <p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，不仅会使孩子的自理能力下降，还会影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前一周引导幼儿独立完成以上事项：</p> 调节入园情绪 <p class="ql-block"> 重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下：</p><p class="ql-block"> 1.心理暗示</p><p class="ql-block"> 家长可以在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p><p class="ql-block"> 2.积极引导</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p><p class="ql-block"> 3.及时关注</p><p class="ql-block"> 如果家长发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多给予正面、积极的情绪疏导，切忌一味指责孩子，造成孩子更加强烈的抵触。</p> <p class="ql-block">对于孩子的作息恢复计划</p><p class="ql-block">最好在开学前几天就开始</p><p class="ql-block">要注意循序渐进</p><p class="ql-block">切忌因为太过心急而猛踩“刹车”</p> <p class="ql-block">电子产品和零食不是洪水猛兽</p><p class="ql-block">若强行遏制，做法一刀切</p><p class="ql-block">会激发孩子的抵触情绪</p> <p class="ql-block">假期即将结束</p><p class="ql-block">孩子或多或少会感到焦虑</p><p class="ql-block">强硬的态度只会激发亲子矛盾</p><p class="ql-block">父母要温柔坚定地帮孩子疏导情绪</p><p class="ql-block">让其以愉悦的心情</p><p class="ql-block">投入到新的学习生活中去</p> <p class="ql-block">新的学期开启新的希望</p><p class="ql-block">新的空白承载新的梦想</p><p class="ql-block">我们将以崭新的面貌</p><p class="ql-block">欢迎孩子们回到我们的“大家庭”</p><p class="ql-block">期待在新学期里</p><p class="ql-block">与您共同呵护孩子健康成长</p>