<h3>内容推手与拳架+功法<br></br></h3></br><h3>大纲：单推、双推柔肘、缠丝、云手</h3></br><h3>一、推手可修正拳架，提升拳架、修正手形身形提升劲力和功力的一项必由之路，推手学习可以明晰太极拳整劲内劲结构的运用和太极核心撑握。</h3></br><h3>二、太极丹田功呼吸法</h3></br><h3>第一式震腹功</h3></br><h3>第二式：把火助薪</h3></br><h3>第三式：虚怀若谷</h3></br><h3>第四式：气沉丹田</h3></br><h3>三、丹田腰胯整体的身法配合和运用</h3></br> <h3>四、拳架<br></br></h3></br><h3>拳架动作纠错</h3></br><h3>拳架的结构稳定松沉教学</h3></br><h3>运用丹田功法腰胯在拳架中的展现与运用。</h3></br><h3>基本功：</h3></br><h3>开肩：左右车轮、柔筋</h3></br><h3>开胯：拧胯、开合胯</h3></br> <h3>开课时间2月16日至2月25日，本次采用封闭式教学不接受试听</h3></br><h3>16~17两天为会员公开课拳架+基本功</h3></br><h3>课程满15人即可开班小班教学</h3></br><h3>外地拳友均可报名参加</h3></br><h3>学费800元</h3></br><h3>会员8折元800×0.8=640元</h3></br><h3>报名电话</h3></br><h3>15181032060梁老师</h3></br>关注公众号点击太极网课免费学太极拳 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/T_m6auJO-4TytVHdRvU-DQ" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有