<p class="ql-block">比昨天早上重了4两，😭</p> <p class="ql-block">早餐:牛奶炖鸡蛋羹，里面加了鱼胶哦。补充优质胶原，减脂不减弹性。</p> <p class="ql-block">紫薯一个，忘了拍照，先咬一囗🤭</p> <p class="ql-block">午餐:一块腌带鱼，一拳头米饭，一碗鸡蛋，海鲜菇，豆腐汤加点芹菜，绝绝子。</p> <p class="ql-block">晚餐:一个苹果一杯酸奶，我以为我会饿死，事实证明我到现在还活得好好的😁😁。</p> <p class="ql-block">根据那个跳绳博主的计划，今天休息。我就自己做点拉伸活动吧</p> <p class="ql-block">好吧，我看错了，1--3天500下，我是第一天550，第二天650，第三天750，第四天800，然后我休息了😂😂😂</p> <p class="ql-block">今天的体重和昨天没有变化，革命尚未成功，同志仍需努力。加油，奥力给。</p>