<p class="ql-block"> 冬去春来，快乐的假期即将结束，“神兽”们的假期余额也即将见底，返校在即，做好健康防护尤其重要。</p> 健康须知 <p class="ql-block"> 1.开学返校前一周，做好居家健康检测，认真填写健康检测表。</p><p class="ql-block"> 2.居家期间尽量减少聚集性活动。</p><p class="ql-block"> 3.调整作息时间，早睡早起。</p><p class="ql-block"> 4.养成健康规矩的饮食习惯，三餐合理。</p><p class="ql-block"> 5.做好开学前的心理准备。</p> 健康防护要做到 <p class="ql-block"> 1.不麻痹，不松懈，不大意。坚持做好防护，阻断病毒传播。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2.戴口罩，要坚持。科学佩戴口罩，尤其是公共场所，密闭空间，乘坐公共交通工具时，务必正确佩戴口罩。</p> <p class="ql-block"> 3.打喷嚏，讲礼仪。咳嗽，打喷嚏时一定要用纸巾、手绢捂住口鼻。</p> <p class="ql-block"> 4.勤洗手，讲卫生。饭前便后，解接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂或洗手液和流水搓揉至少20秒。</p> <p class="ql-block"> 5.常通风，不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2——3次，每次20——30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。</p> <p class="ql-block"> 6.一米距，更安全。保持一米以上的社交距离，可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。</p> <p class="ql-block"> 7.少出门，不聚集。公共场所人员多，流动大，因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门，不扎堆。</p> <p class="ql-block"> 8.讲科学，强免疫。饮食营养桔均衡，适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。</p> 康复期健康手帐 <p class="ql-block"> 我们每个人都是自健康的第一责任人，让我们远离病毒，做好健康防护。春暖花开，新的学期我们相约在校园，邂逅更好的自己！</p>