<p class="ql-block">春回大地，万物复苏，为贯彻学校落实新型冠状病毒感染“乙类乙管”下疫情防控各项举措，落实《学校新型冠状病毒感染防控工作方案》及学校操作指南情况，做好2023年春季开学疫情防控工作，开封市七巧板幼儿园幼儿园师幼健康管理温馨提示：</p><p class="ql-block">在新的形势下，我们应当深刻地认识“当好自身健康第一责任人”的重要性。我们要提高自我防范意识，做好常态化疫情个人防护。让我们一起学习疫情防控知识。</p><p class="ql-block">1.个人防护措施要保持</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💖正确洗手</p> <p class="ql-block">在外出返家，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，应及时洗手或手消毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💖经常通风</p> <p class="ql-block">每日开窗通风2～3次，每次30分钟以上；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💖保持环境卫生</p> <p class="ql-block">保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💖坚持健康生活</p> <p class="ql-block">坚持科学锻炼，科学饮食、营养均衡，保持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，养成健康生活方式，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.儿童疫情防护和居家治疗指南</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">3.健康教育知识宣传</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💖饮食方面</p> <p class="ql-block">1.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block">2.冬、春季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block">3.及时补水份，冬、春季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block">三暖：背暖、肚暖、足暖</p><p class="ql-block">保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block">二凉：头凉、心胸凉</p><p class="ql-block">儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block">温馨提示：判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> <p class="ql-block">保护孩子身心健康是我们共同的责任，让我们家园携手，自觉遵守防疫要求，时刻加强自我防护，养成良好的生活习惯，做“自己健康第一责任人”，开心快乐迎接新学期开学！</p>