许昌市紫阳路小学开学提醒

彩色世界

各位家长朋友、同学们： 你们好！ 春风送暖，拂面不寒。愉快而紧张的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ 返校时间 2月6日（农历正月十六，星期一）上午8点20——9点20，请孩子们携带假期作业，到原班级报到。 2月7日（农历正月十七，星期二）正式上课。 开学防疫须知 国家疫情政策的放开不等于“放任”，不等于“放弃一切防控措施”。大家还要重视病毒的危险性和危害性，要更加重视做好个人防护，树立“每个人是自己健康的第一责任人”意识。鉴于校园场所及学生群体的特殊性，根据校园防控指南做出以下建议： 1.开学前一周（1月31日-2月6日），建议居家进行健康监测，减少非必要聚集。学生如近期确诊常见传染病（如：流感、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、手足口等）或新冠病毒，请及时联系班主任报备，暂缓返校，请家长配合学校工作，避免孩子二次或三次感染，影响身体健康。 ★处于新冠康复期的学生不允许参加剧烈运动，如有此类情况的，请家长提前告知班主任。 2.未接种疫苗的学生请及时接种疫苗，做到“应接尽接”。 3.牢固树立“每个人是自己健康的第一责任人”意识，坚持勤洗手、戴口罩、常通风等良好卫生习惯，自觉提高健康素养和自我防护能力。 4.请家长继续引导孩子做好个人防护，牢记洗手法，尽量少去人流密集的场所。上下学途中尽量全程规范佩戴口罩，做好手部消毒，最大限度防范路途感染。 返校前准备 一、调整作息，清淡饮食。 新学期，调整作息，就是要回归正常的生活状态。 1.要做到早睡早起。晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点前需起床，提前适应开学的作息。 2.要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。 二、检查孩子作业。开学前给孩子一个心理准备，让孩子知道“快开学了，不能玩了”。同时距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，避免开学前一天才发现孩子作业没写完的情况。通过检查作业，还可以督促孩子进入学习状态，让孩子收心迎接新学期！ 三、整理复习。因疫情上学期大部分时间都是线上教学，学生对知识的掌握情况有待巩固提高，按照原来计划和上级要求，开学后将进行2022年秋季期末测评，希望同学们对上学期的学习内容进行系统整理复习。 四、制定计划。新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 五、准备用具。学习用具也是开学前必须准备好的，像铅笔、签字笔、橡皮擦、书包等等都要准备齐全。家长可以提前列出采购的文具清单，然后和孩子一起选购，把主动权交给孩子，不仅增加了他们的参与感，还能拉近亲子距离。还要注意的一点是，不要等到开学当天才匆匆忙忙地去买文具。大家都挤在文具店里采购，不仅容易出现推挤，还会遗漏要选购的学习用具，影响孩子的开学情绪。 调节心理状态 假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。 回顾假期生活家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。 跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。关注孩子的情绪家长总以为孩子还小，总以为孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家长看来很小的事情，都是孩子的头等大事。面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感。 切忌严厉责骂。当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确地面对开学。 平时留意孩子吃饭、社交沟通、睡眠质量等生活状态，对于异常行为或身体不明伤口或划痕早干预。如有问题及时寻求帮助。如孩子出现心理上的不适，无法自行调节时，可以寻求心理老师帮助或拨打学校提供的心理咨询热线电话。或及时寻求专业心理帮助。 安全提醒 新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。 1.遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。 2.未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。未满16周岁，不得骑电动车。坐电动车、骑自行车佩戴头盔。 3.横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。 4.不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。 5.乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。 6.在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。 7.告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。 8.牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。 让我们心手相牵，为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！一路欢歌，一路向前，愿所有的花开都不负等待！带着对新学期的向往，回归同伴之间的嬉戏，一起向未来，出发。 许昌市紫阳路小学 2023年1月31日