<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block">新年快乐！</p><p class="ql-block"> 伴随着春的脚步，愉快的寒假生活也将进入倒计时。度过了一个欢乐、难忘的寒假生活，老师将与你们一同迈进新的一学期！</p><p class="ql-block"> 新的一学期开启新的希望，星城幼儿园也将欢迎宝贝们回家，期待着宝贝们的进步，祝愿亲爱的小朋友们在新的一学年里健康快乐，幸福成长！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 快乐的寒假生活即将结束，孩子们将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面就给家长们介绍7个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，以便开学后孩子快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">正式开学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2023年2月1日 星期三</span></p> 1.恢复饮食习惯 <p class="ql-block"> 春节期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 2.恢复作息时间 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。</p><p class="ql-block"> 可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 3.培养孩子自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园始终在致力培养孩子的独立能力呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 请家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！</span></p> 4.给孩子做心理暗示 <p class="ql-block"> 家长最好在开学前，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了,让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。</p> 5.回忆幼儿园欢乐时光 <p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 6.家园合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长要积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响</p> 7.用仪式结束假期 <p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ </p><p class="ql-block"> 在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。 </p><p class="ql-block"> 对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。</p>