<p class="ql-block"> 新春迎鸿志，兔年启新程。亲爱的孩子们，寒假快要结束了，新学期就要来到啦！你准备好了吗？一个假期没见面了，宝贝们长高了吗？玩得开心吗？有没有想念老师呢？老师们可想念你们了！现在，让我们一起约定，充实安全地度过寒假的最后阶段，期盼与你们在幼儿园快乐相聚，一起迎接春季新学期的到来！</p> <p class="ql-block"> 各位亲爱的家长，我们即将共同迎来新的学期，新的开始。老师将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的孩子们；以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐地成长。开学在即，相信您也在琢磨着：如何让孩子收心，回归幼儿园的集体生活？我们在此向您提供几点建议，希望您与孩子一起，提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block"> 下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block">一、恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"> 寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">二、恢复作息时间</p><p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block">三、培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">四、做心理暗示</p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block"> 家长还可以和孩子一起置办开学用品，当你约上孩子一起置办开学用品的时候，实际上是给孩子创造了一种即将开学的氛围，也在间接的告诉孩子，你快开学了，让孩子有个心理准备。</p> <p class="ql-block">五、回忆快乐时光</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block">六、寻求家园合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。</p><p class="ql-block"> 让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block">七、用仪式结束假期</p><p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ </p><p class="ql-block">建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。 </p><p class="ql-block"> 对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。</p> <p class="ql-block"> 希望家长们在享受亲子陪伴的同时，也为孩子返园做好预热，期待宝贝们元气满满地归来。</p><p class="ql-block">我亲爱的宝儿们😘</p><p class="ql-block">老师🙋🏻♀️在幼儿园🏩等你们哟👄</p>