寒假余额快不足，开学收心正当时———长安八中致家长、学生的一封信

长安八中

尊敬的各位家长，亲爱的同学们： 你们好！盛世又逢新岁月，玉兔献瑞开新篇。携一缕春的希望，带着轻柔的微风，愉快的寒假即将结束，新学期即将开始，首先感谢各位家长，您在这个假期中与我们并肩守望，注重孩子习惯养成，呵护孩子健康成长。学校已做好了各项准备工作，以最好的姿态、最安全的环境迎接孩子们的归来。 　开学将至，孩子们的寒假所剩无几，面对依旧沉浸在假期中的孩子，家长应该如何帮助孩子调整好状态，迎接新学期的到来，以下是相关专家给出了一些温馨提示，让我们一起来学习吧！ 家长篇开学前“收心”做好6件事 开学前这一周，到底应该做好哪些“收心”的准备工作呢？这里有6个关键点需要家长着重完成。 ①为孩子提供安静的“收心”环境：按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。 ②与孩子一起回顾假期生活：家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 ③帮助孩子收心，回归日常状态：假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。 ④检查作业完成情况，查漏补缺：提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。 ⑤与孩子一起制定学习计划：家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长，等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 ⑥读懂孩子情绪：经过这个长假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。 警惕“收心误区” 很多家长都小看了“收心”这件事。他们一方面年复一年沿用着“简单粗暴”的错误方式而不自知，另一方面还要抱怨孩子不听话、不好管。 最常见的收心错误做法是“紧箍咒式收心”。“离开学还有一周左右了，还在疯玩睡懒觉”“离开学还有三天了，还在赶着看闲书，小心一开学就落后哦”“该收心了”……这些话听上去很耳熟？ 还有一类常见的收心错误做法是“断崖式收心”。每年的寒暑假，孩子们都有无限的快乐。比如收集的剪纸，手作的纸塑，精心糊制的花灯，最爱的轮滑鞋，最喜欢的动画片，还没读完的课外书……假期一结束，不少家长便“一刀切”地把这些带给孩子无限快乐的东西都藏起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉。 在假期临近尾声时，家长可以帮孩子将假期里的手工制作、读书感想、旅行感悟等，以图文并茂的形式，在朋友圈等平台发布，营造一种“我迫不及待要与你们见面分享”的氛围，让孩子提升对开学的期盼感。 收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止儿童有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。 学生篇 1.查作业，做好收尾工作。翻阅寒假作业单，看一看你的作业完成了多少？检查我们的寒假作业、学校的兔年特色作业、实践作业等完成情况，查漏补缺，才能在开学更加从容。同学们也可提前浏览新教材，促进新旧知识的衔接。 2.抓复习，备考无惧。开学第一周将进行一次第一学期的期末模拟素养评价。假期末，请同学们合理分配时间，复习巩固上学期各科知识，做好各科素养评价准备。 3.备用品，开学无忧。即将开学，请同学们列出新学期所需的学习用品清单，如：书皮、铅笔、钢笔、作业本等。请家长陪同，根据自身需要，将学习用品准备齐全。 4.写计划，制定目标。新学期即将开始，我们可以结合自己的实际情况，制定一份切实可行的计划，包括学习目标、兴趣特长等内容，计划内容不需太多，期望值不宜太高，适合自己长期坚持，并和家长商定激励措施，为回归自律，提高学习效率做准备。 　　心怀梦想，不负韶华。让我们收拾好心情，做好充足准备，带上自信的笑容，迈着轻松的步伐，以最好的精神面貌共同迎接新学期的到来！ 最后，祝大家佳节快乐，阖家幸福！ 西安市长安区第八中学 2023年1月31日