征途风正劲扬帆再启航

灵璧县黄湾中心小学

——灵璧县黄湾中心小学2023年春季开学前温馨提示 开学通知 尊敬的家长： 您好！寒假即将按下暂停键，新的学期即将开始！如无新冠疫情防控的特殊规定要求，义务教育阶段学校原则上2月5日(农历正月十五) 假期结束。2月6日(周一)正式开学。（注：如无特殊情况，本学期开学按宿州市教体局公布的时间执行。） 为了帮助同学们尽快为新学期的开始做好准备，灵璧县黄湾中心小学特意做以下温馨提示！ 开学安排 　　到校时间：2月6日（农历正月十六）上午8:30 （注：学生需佩戴口罩，无需出示打印本人健康码（绿码）和十四天内体温监测记录表） 眼下，怎么在假期最后几天给孩子收收心，也许是很多家长正在考虑的事。牢记这几点，跟孩子一起行动起来吧！ 温馨提示为孩子提供安静的“收心”环境 　　马上就要开学了，家长最好按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。 按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。 与孩子一起回顾假期生活 　　家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。 可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 帮助孩子收心，回归日常状态 　　假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。 提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。 检查作业完成情况，查漏补缺 　　提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。 很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提早查漏补缺，高质量完成作业。 与孩子一起制定学习计划 　　家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。 制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 读懂孩子情绪 　　经过寒假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。 家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，跟孩子一起听听音乐、读读书也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。 恢复孩子饮食习惯 经过一个假期，孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯可能又会有“复发”的苗头。因此开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证孩子按时进食三餐；给孩子适量营养补充，肉、蛋、碳水化合物全面摄入；清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。 加强孩子身体锻炼 　　随着天气逐渐温暖起来，家长们可以带孩子到户外运动运动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。户外活动可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。 疫情防控 1.勤洗手，不揉眼，要养成良好的卫生习惯，饭前便后或接触不洁物体后及时用七步洗手法，用流动水去洗手。2.居室每天应通风2~3次，每次通风30分钟以上。3.自觉坚持安全文明出行，乘坐公共交通工具佩戴口罩，不在公共交通工具内进食。 结束语 　　新学期到来，孩子们又长大了一岁，希望孩子们在新学期，学到更多的知识，身体更加健壮，开心快乐地度过美好的学校时光！2月6日让我们不见不散~♥老师们期待与你们在校园谱写春日的最美诗篇~ 　　 灵璧县黄湾中心小学 2023年1月31日 撰稿：孙传德 审核：王猛