<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 新年好！</p><p class="ql-block"> 伴随着春的脚步，愉快的寒假生活也将进入倒计时。带着美好的憧憬，我们即将迎来新的学期。</p><p class="ql-block"> 为了让孩子们快速适应新学期的生活，请各位大朋友们收下我们为大家准备的这份“收心”锦囊，帮助孩子调整生活节奏，远离“开学焦虑”，以最佳的状态迎接新学期的到来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">汝南县第二幼儿园</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年1月31日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">先来给宝贝们做个小测试，看看他有没有做好回归幼儿园的准备吧！</p> 收心小测试 <p class="ql-block ql-indent-1">1.期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2.听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">3.主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">4.能做到作息规律和饮食规律。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">5.能减少看电视或其他娱乐的时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">6.能主动午休。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">7.情绪稳定，不轻易哭闹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">8.自理能力加强，能做到自己的事情自己做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经收心，并做好准备，愿意上幼儿园啦！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明宝贝还没收心，他们还不想上幼儿园。</b></p> 宝贝为什么不想上幼儿园 <p class="ql-block ql-indent-1">假期期间，孩子们习惯了家里的作息和自由的生活，面对要重新回到幼儿园的集体生活中，他们可能会哭闹、会抗拒。我们应该理解孩子想跟家里人待在一起的心情，这样我们就不会那么焦虑了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">下面，就为大家介绍6个“收心锦囊”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> 收 心 锦 囊 <h3>01</h3></br><h3><strong>开学心态调整</strong></h3></br><h3>家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。</h3></br><h3> <h3>02</h3></br><h3><strong>调整作息时间</strong></h3></br><h3>调整孩子作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证！</h3></br> <br></br><h3>03</h3></br><h3><strong>调整饮食习惯</strong></h3></br><h3>假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，可能会导致孩子不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭或者身体不适等情况。为了孩子能顺利回归幼儿园，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量少喝饮料。</h3></br><h3>04</h3></br><h3><strong>培养幼儿自理能力</strong></h3></br><h3>孩子寒假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了让他开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。</h3></br><h3> <h3>05</h3></br><h3><strong>做好心理准备</strong></h3></br><h3>对待有分离焦虑的孩子，需要给予孩子情感的满足和补充，多给孩子身体上抚触与适当的交流，共同回忆幼儿园有趣的事物、可爱的小伙伴和亲切的老师。开学前尽量减少外出和刺激性强的活动，在家引导孩子自己的事情自己做，积极参与家务劳动，有意识地提醒孩子新学期即将到来。</h3></br><h3>06</h3></br><h3><strong>家长做好榜样</strong></h3></br>想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。家长可以每天抽半小时时间给孩子朗读故事，让孩子形成阅读的习惯。亲子阅读是让孩子感到幸福的事情。<h3> <h3><strong>开学前注意事项</strong></h3></br> <p class="ql-block">1.为孩子准备上学所需的口罩，保证孩子身体健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.返园前尽量避免去人员密集处，外出做好个人防护。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.孩子上学前在家进行测量体温，幼儿体温无异常方可来园。如孩子发烧咳嗽，要等孩子完全康复方可来园。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.家长和幼儿回忆七步洗手法及咳嗽礼仪，做好安全健康教育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.宝贝的手指甲里容易藏污垢，请回园前为宝贝修剪下指甲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.建议准备易于穿脱的衣物，避免背带裤和带绳子的上衣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女宝宝的衣服上不要有过多的饰品，男宝宝不要穿带拉链的裤子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.幼儿园户外活动较多，建议穿舒适运动鞋和容易穿脱的鞋子，尽量避免穿绑带运动鞋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.提前将孩子的床上用品洗一洗、晒一晒、消消毒，为开学做准备。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反，期待与孩子们在幼儿园相见。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>热闹的春节渐渐过去</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>新一年的旅程悄悄启程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>芬芳校园 一片生机</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>汝南县直第二幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>欢迎宝贝们“回家”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>-END-</b></p>