<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 我们已经很久没有见面啦，小朋友们是不是也像老师想念你们一样想念老师呢？</p><p class="ql-block"> 在这个长长的假期里，你们都经历了什么？收获了什么？学会了什么呢？我们非常期待你们能如约回到幼儿园和老师们一起分享你的假日体验。</p><p class="ql-block"> 接下来的日子里，我们希望家长和小朋友们与老师们一起携手做好各项开学、入园准备，让我们一起满心欢喜的迎接一场更美好的遇见。</p> 调整幼儿居家作息、活动时间 <p class="ql-block"> 假期的尾声，我们要帮助孩子逐步恢复规律作息的第一步就是请家长们参考幼儿园平日里的一日活动安排来调整孩子在家的作息与活动。</p> 1、按时起床、睡觉，坚持午休。 <p class="ql-block"> 假期在家，孩子早晨睡懒觉，晚上又迟迟不睡觉，作息不规律；午休时间时孩子总是玩了又玩，到点不睡，睡了又不起。这样，既会影响活动的时间，又会影响晚上的睡眠。</p><p class="ql-block"> 接下来的几天，我们要引导孩子按时起床、睡觉，坚持午休，保证足量的睡眠时间。</p> 2、饮食习惯，合理规律。 <p class="ql-block"> 早餐和午餐的时间安排，参考幼儿园的用餐时间安排尤为重要。节假日里家中的零食丰富多样，随处可见，随手可及。吃过多零食不但不利于孩子营养摄入，而且会影响孩子的正餐。所以，爸爸妈妈上班前要提醒爷爷奶奶、姥姥姥爷在家看护孩子时要适时、适量的给幼儿补充些奶、水果、坚果类的食品，保证正餐的营养均衡。</p> 3、坚持自理能力的养成与锻炼 <p class="ql-block"> 家庭生活中，要重点巩固幼儿的卫生好习惯。如：饭前便后要洗手，餐前不乱动、乱摸，饭后漱口，独立、安静进餐，不挑食等好习惯。</p><p class="ql-block"> 常规的自理能力培养与锻炼不能少。我们要引导孩子自己穿衣服、叠被子、洗漱、吃饭、如厕、整理玩具等。引导孩子帮助家长做力所能及的事情，如摆碗筷、洗水果、浇花、拿东西等。还可以做些适当的家务活，如扫地、擦桌子、洗自己的小袜子。</p> 4、适时适量增加户外活动 <p class="ql-block"> 时下气温逐渐回暖，请家长和长辈们适当的为孩子们安排一些体育锻炼，鼓励他跟小区里同龄的孩子一起游戏玩耍。</p><p class="ql-block"> 户外运动有利于增强孩子的机体调节能力，以及对环境的适应能力。晒晒太阳能促进孩子们对钙和磷的吸收，有利于孩子骨骼的发育，还可以长高高哦！</p> 5、美好亲子时光 <p class="ql-block"> 爸爸妈妈上班期间也可以请爷爷奶奶、姥姥姥爷和孩子们一起开启祖孙共读时光，请老人们每天给孩子讲个故事，不管是神话传说还是传统习俗的传说，孩子们总会百听不厌呢~</p><p class="ql-block"> 亲子游戏、亲子阅读、亲子户外……美好的家庭亲子时光可以提升幼儿的幸福感，可以培养孩子的兴趣爱好，更可以增进亲子关系。</p> 美好的仪式感 <p class="ql-block"> 美好生活需要仪式感，做好开学准备活动，请家长们给孩子们一个小小的开学准备仪式，让孩子们的身心都做好准备。您的帮助很重要，还有一周时间，请您现在就开启孩子的作息、活动恢复计划吧！</p><p class="ql-block"> 老师与家长的合作，是教育孩子最强大的合力。我们一起沟通、共同努力，才能让孩子朝着最好的方向前行。 </p><p class="ql-block"> 再遇见，我们期待每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄重返幼儿园！</p>