<p class="ql-block" style="text-align: center;">开学前收收心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新的学期不担心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为了迎接美好的开学</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西安经开第四学校准备了开学指南</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">请亲爱的家长和同学们查收！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">01 调整生物钟，作息有规律⏰</b></p> <p class="ql-block"> 开学倒计时阶段，调整好生物钟很重要。家长们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应开学生活。</p> <p class="ql-block"> 比如上午8:00-11:00，下午14:30-17:00正是上课时问，此时最好静下心来，读读书。一个逐渐习惯和适应的过程，对于已长时间处于放假状态的同学来说是至关重要的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">02 核清作业单，学业有考量📚</b></p> <p class="ql-block"> 同学们要利用假期的小尾巴对寒假作业的完成情况进行检查。在完成作业的基础上，可以提前预习新学期知识、制定新学期计划与目标等，循序渐进逐步收心。</p><p class="ql-block"> 家长朋友要做好对孩子寒假作业的检查和监督，让孩子的新学期有一个好的开始。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">03 准备新用品，学习有保障🖌️</b></p> <p class="ql-block"> 开学前，<span style="font-size: 18px;">家长朋友可以带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围，要</span>提前准备好书包、笔记本、笔<span style="font-size: 18px;">、</span>水杯、校服、鞋子等开学必备物品，以便能从容淡定返校，避免丢三落四。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">04 加强锻炼，限制娱乐🏃🏻♂️</b></p> <p class="ql-block"> 开学后，孩子必须有更强壮的身体，去迎接新冠的冲击。</p> <p class="ql-block"> 要保证孩子的运动足量，<span style="font-size: 18px;">控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，</span>每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鲜的空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满迎接新学期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">05 陪伴孩子，缓解焦虑👨👩👦</b></p> <p class="ql-block"> 即将返校，孩子难免有不良情绪。家长要理解、陪伴孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子聊聊发生在学校的趣事，也可以让孩子提前和同学联络感情。</p> <p class="ql-block"> 要给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期新起点，只要全身心投人到新学期当中，就能取得更大的进步！</p> 开学时间安排 <p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年春季中小学开学时间：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年2月5日（周日）学生报到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年2月6日（周一）正式上课</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 各位家长，请帮助孩子收拾好假期里的欢歌放纵，甩掉“节后综合征”，也<span style="font-size: 18px;">愿每一位同学，在春日暖阳和和风缕缕里，脚踏实地，稳步前行，</span>元气满满地在新学期里扬帆起航！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西安经开第四学校</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 2023年1月31日</p><p class="ql-block"><br></p>