<p class="ql-block">亲爱的家长朋友，小朋友们：</p><p class="ql-block">爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。相信小朋友和家人们度过了一个欢乐祥和的吉祥年，也度过了难忘的寒假生活。快乐的假期即将结束，我们将马上迎来春季新学期，宝贝们有没有准备好进入新学期呢？</p> <p class="ql-block">先来和宝贝做个互动小问答，看看他有没有做好回归幼儿园的准备吧！</p><p class="ql-block">🟠1.期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。</p><p class="ql-block">🟠2.听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。</p><p class="ql-block">🟠3.主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。</p><p class="ql-block">🟠4.能做到作息规律和饮食规律。</p><p class="ql-block">🟠5.能减少看电视或其他娱乐的时间。</p><p class="ql-block">🟠6.能主动午休。</p><p class="ql-block">🟠7.情绪稳定，不轻易哭闹。</p><p class="ql-block">🟠8.自理能力加强，能做到自己的事情自己做。</p><p class="ql-block">🔺以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，宝贝基本已经收心，并做好准备，愿意上幼儿园啦！</p><p class="ql-block">🔻以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明宝贝还没收心，他们还不想上幼儿园。</p> <p class="ql-block">怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block">下面，就为家长介绍几个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> 调整作息时间 <p class="ql-block">长假的居家生活，小朋友们作息比较自由，建议爸爸妈妈尽量按照幼儿园的作息时间引导孩子开展一日生活，早睡早起，按时午睡。丰富小朋友活动，开展游戏、运动、阅读等活动，适当增加亲子阅读、手工制作、绘画等较为安静的活动，帮助小朋友们静下心来，减少浮躁情绪，逐渐进入状态。</p> 合理健康饮食 <p class="ql-block">春节期间，家里各种美味佳肴，还有很多小朋友特别喜欢吃的菜肴和零食，有的小朋友会打破日常规律，随时吃，随意吃，还有的可能需要大人喂食......家长朋友们要尽快引导小朋友提前适应幼儿园的饮食习惯，一日三餐规律时间，调整饮食搭配，荤素水果搭配合理，少吃油腻食物和零食，进餐后开始散步等适当的活动，鼓励小朋友们自主进餐，参与餐前餐后的整理家务。</p> 锻炼自理能力 <p class="ql-block">假期里，有的小朋友生活由家长包办代替，自理能力下降，短时间内较难适应幼儿园里的自己的事情自己做，从而影响小朋友的情绪、自信心和自尊心。家长朋友近期尽量鼓励引导小朋友自己吃饭、穿衣服，独立如厕等，引导小朋友适当参与扫地、擦桌、浇花等家庭劳动，逐步锻炼孩子的自理能力，培养其自信心。</p> 积极心理暗示 <p class="ql-block">开学前，和小朋友们一起通过照片、视频等形式回忆一下上学期在幼儿园和老师小朋友一起游戏、运动的快乐时光。家长可以向小朋友传递老师、伙伴都喜欢他，幼儿园里有丰富的活动，回忆小朋友幼儿园里学到的本领，取得的进步等，通过积极的情感引导，激发起小朋友对幼儿园的向往。近期也可以和老师伙伴们视频通话，聊一聊自己的假期生活，拉近彼此的距离，为入园做好充分的心理准备。</p> 注重家园合作 <p class="ql-block">可能有的小朋友不能很快地在假期模式与开学模式之间顺利切换，开学后产生哭闹、不想入园，入园后焦虑、情绪不稳等情况。家长们不要过于担心，积极与老师沟通，了解小朋友入园的表现和适应困难，家园合作共同引导小朋友顺利适应。</p> 欢迎回家 <p class="ql-block">亲爱的孩子们，我们期待相聚的那一刻！期待一个清风徐来的早晨，在熟悉的幼儿园门口，给你一个大大的、久违的拥抱！</p><p class="ql-block">绿树吐芽、花开浪漫，所有的一切都已准备就绪！只等你们的归来！</p>