寅虎结硕果、卯兔展新篇。寒假进入倒计时，盼望已久的春季学期就要来临，为帮助孩子们收心聚力、调整状态，让孩子们精神抖擞、扬眉“兔”气，信心百倍地重返校园。启迪教育北极中学特奉上“寒假收心指南”，敬请查收！<br><br> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#333333">家长篇</font></b></h1> <h1 style="text-align: center"><font color="#333333"><b>1.调整睡眠时间</b></font></h1> 在返校前一周左右帮助孩子逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在返校后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。 <h1 style="text-align: center"><font color="#333333"><b>2.调整饮食结构</b></font></h1> 假期孩子每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将返校的这段时间，需要父母和孩子一起努力调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良或者体重超标等情况。保证良好的身体状态，能够更快适应学校的生活节奏。 <h1 style="text-align: center"><font color="#333333"><b>3.准备开学用品</b></font></h1> 提前准备好新学期需要使用的文具（笔、橡皮、作图工具）和其他物品（口罩、纸巾、抹布等）。 <h1 style="text-align: center"><font color="#333333"><b>4.与孩子一起制定学习计划</b></font></h1> 快返校了，需要孩子端正学习态度，树立学习目标和自信心。家长要根据孩子的实际情况，一起制定切实可行的学期计划，制定出各科的进步标准。这样也能让孩子从小学会“以终为始，凡事有计划”，不仅能让他们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。 <h1 style="text-align: center"><font color="#333333"><b>5.用一个总结结束假期</b></font></h1> 在假期结束前，家长和孩子可以一起回忆美好的寒假生活。对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成。在分享收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面）的过程中，及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#333333">学生篇</font></b></h1> 卯门生喜气，兔岁报新春。开学将至，希望家长朋友们，引导孩子充分做好开学的准备，在新的学期拥有新目标、新干劲、新姿态、新收获，以奋斗姿态在兔年书写新的华章！ 供稿：马海鹏<div>审核：罗龙宏</div> <h1 style="text-align: center">————END————</h1> <h1 style="text-align: center"><font color="#167efb"><b>老品牌·新学校·老名校·新基地</b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#167efb">在北极，每一名学生都与众不同</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">在北极，每一名学生都是老师的最爱</font></b></div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#167efb">在北极，每一名学生都充满了无限的潜能</font></b></div></h1> <h3 style="text-align: center">启迪教育北极中学咨询电话：17391251103</h3>