兔年开学“心”福袋，请您查收——八一街小学春季开学温馨提示

莲湖区八一街小学

新学期 “心”旅程 尊敬的家长、亲爱的同学们： 愉快的寒假即将进入尾声，新的学期即将开启，亲爱的大朋友和小朋友是否既期待又忐忑呢？没关系，我们将为大家送上开学“收心锦囊”，让我们脚踏实地、精心准备，共同迎接全新的旅程吧！ 收心锦囊 　　提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前几天，要按孩子上学期间的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离，逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间，陪孩子制定一个合理娱乐时间表。 　　提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。这样孩子能从容而开心的走进校园，迎接新学期的到来。 　　有些孩子面对开学会产生紧张情绪，需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快乐的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。在新学期开始前，制定一个小目标，然后努力去实现，真的是一件必要且美好的事。 　　新学期开学，虽然疫情放开了，但还是要做好自我防护。家长要提前提醒孩子正确佩戴口罩、正确洗手、携带消毒湿巾等，可以为孩子准备写有姓名的防疫包。另外，学习用品的准备可以让孩子参与进来，一方面锻炼孩子的自理能力，同时也让孩子感受开学的氛围，调整状态、顺利进入开学的节奏。 　　放假时脱下的校服，该拿出来清洗干净，熨烫平整了。热爱校服，是热爱学校的标志。一个阳光健康的学生，应当每天保持校服清洁平整。开学在即，把校服清洗干净，放在床头，让自己提早进入开学状态，是居家生活向校园生活的自然过渡。 　　小学生的生理和心理都很不成熟，他们还没有明显的逆反心理。但长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习、冲动易怒等；但孩子年龄毕竟太小，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。以下雷区要避开： 雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。 雷区二：强制叫停。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。 雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。 　　这次的假期时间较长，孩子们之间再次相聚可能会有一些变化，鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享假期见闻和“新鲜事”，相互关心，表达想念和对新学期的期待。这样，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。家长要多与老师交流孩子的学习、生活状态，家校联手，共同致力于孩子的成长发展。 　　新的学期，新的旅程。让我们家校携手，努力成为孩子们的光，照亮前方，指引孩子们快乐、安全地前行，守护孩子们健康成长！ 编辑：曾璐审核：褚沁