<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">你们好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">春雪飞花，褪去正月的喧闹；暖风拂面，迎来明媚的春光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寒假即将结束，新学期正向我们走来。迎接新学期，你准备好了吗？</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学在即，让我们一起学习开学正确“姿势”，愉悦开启新学期！</p> 开学时间我牢记 <p class="ql-block ql-indent-1">（一）开学日期：2月6日（星期一）</p><p class="ql-block ql-indent-1">（二）温馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.开学当天请同学们戴好口罩，全体少先队员佩戴红领巾，按照指定时间有序入校。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.2月6日全体师生正常上课，按正常作息时间上放学。</p> 开学从容我有招 <p class="ql-block ql-indent-1">临近开学，学校为你提供几个温馨小贴士，帮你找回最佳的开学状态，快来试试吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、拨闹钟，调节作息</p><p class="ql-block ql-indent-1">在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上容易形成落差。开学前要提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，形成良好的生物钟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、查作业，做好收尾</p><p class="ql-block ql-indent-1">翻阅寒假作业单，看一看你的作业完成了多少？检查作业完成情况，查漏补缺，才能在开学更加从容。同学们也可提前浏览新教材，促进新旧知识的衔接。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、备用品，开学无忧</p><p class="ql-block ql-indent-1">即将开学，请你列出新学期所需的学习用品清单，如：书皮、铅笔、钢笔、作业本等，请家长陪同，根据自身需要，将学习用品准备齐全。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4、写计划，制定目标</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期即将开始，我们可以结合自己的实际情况，制定一份切实可行的计划，包括学习目标、兴趣特长等内容。计划内容不要太多，期望值不宜太高，要适合自己长期坚持，并和家长商定激励措施，为回归自律，提高学习效率做准备。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、照镜子，增强自信</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天早上，同学们可尝试照镜子对自我进行积极心理暗示，如“新学期开始了，太好啦！我又可以见到我喜欢的老师和同学啦！又可以学到新知识啦，又可以参加我最拿手的社团活动啦”等等，激发愉悦情绪，增强自信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、谈感受，亲子交流</p><p class="ql-block ql-indent-1">从“家中坐”到“校园行”，我们难免产生焦虑情绪，这些都是正常的。可以跟爸爸妈妈一起坐下来，开展一次家庭总结会，谈谈寒假的收获，说说当前感受，聊聊希望父母提供的支持和帮助。在家庭会议上对假期生活进行总结，让家助力你的新学期，为你的新学期保驾护航。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7、关手机，养好习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期同学们有没有长时间使用电子产品呢？如果有，那么赶紧放下手机等电子产品，培养好的学习习惯吧！在生活中注重专注大训练，可以试着聚精会神地阅读一本书籍，在阅读中提高自己的专注力。</p> 家长配合很重要 <p class="ql-block ql-indent-1">“良好的开端是成功的一半”。对于家长，开学伊始，是一个了解和教育孩子，促进孩子茁壮成长的最佳时期。孩子开学初期状态的好坏直接影响其本学期的个人发展良好与否，因此，开学伊始，请家长注意做到以下几点：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、为孩子提供良好的“收心”环境</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子想要回归正常学习作息，少不了好环境的帮助。保持安静舒适的家庭环境，保证一日三餐的规律饮食，按时按点早睡午睡，都是帮助孩子“收心”的法宝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、以身作则，帮孩子回归学习生活</p><p class="ql-block ql-indent-1">学生良好回归学习生活，少不了家长们的引导。家长可以以身作则，带着孩子一起对假期生活进行回顾总结，一起对未来进行展望计划，让孩子在复盘总结中有收获，新学期更有目标，做事情更有计划。家长可以和孩子一起调整作息，放下手机，阅读图书。让孩子在言传身教中，不自觉养成良好的学习习惯。在作业完成上，更是少不了家长们的检查和监督。在复习、预习上也需要家长的积极引导。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、提前与同学联系</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过一个长假的分别，同学之间难免有些陌生。家长可以帮助孩子提前与同学联系，分享彼此的假期生活和开学感受，交流作业完成情况，相互关心，不仅能增进同学感情、培养人际交往能力，还有助于提前适应学校生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、与孩子沟通情感</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长的关心爱护与陪伴，能增加孩子的幸福感和内在驱动力。表达对孩子的关爱和期待，选择孩子感兴趣的话题进行交流，从中挖掘有价值的教育内容，培养亲子情感。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">5、陪孩子逛书店、户外运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长可根据孩子新学期的计划，带孩子去书店，远离电子娱乐产品，感受书香，培养孩子读书的兴趣。还可以陪孩子进行户外运动，在运动中释放压力，提升面对新学期的自信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、正面管教，读懂孩子情绪</p><p class="ql-block ql-indent-1">有些孩子可能会在开学前产生逃避心理，对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”。家长要正确做好沟通和引导，理解孩子的情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">尊敬的家长朋友，亲爱的同学们，冬雪消融，春暖花开，让我们收拾好心情，以饱满的精神状态，迎接更加精彩的2023年春季新学期吧！让我们家校携手，在新学期的跑道上努力冲刺，奋力拼搏！</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">剑阁县实验学校德育处</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年1月30日</p>