<h1> <b>各位同学愉快的寒假即将结束，在返校学习前请再次检查一下寒假作业是否认真完成，假期的综合实践活动册是否精心策划到位。新学期将在2月7日（正月十七）开学并正式上课了，在开学前学校再次提醒来校报到注册时请带上寒假作业和寒假综合实践活动册及相关的学习资料，是住校生的请带上被褥等生活用品。2月7日（正月十七）就要住校。</b></h1><h1><b> 各位同学、家长朋友，根据疫情防控要求：在外省过年的学生、家长正月初十前必须返浦。做好学生开学前 7天每日居家健康监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，要及时就医，不带病到校学习，如实报告学校并延缓返校。还没有返浦的同学和家长请尽快返浦，确保你们的儿女能按时开学。</b></h1><div><b><br></b></div> 班主任提醒，以下是给孩子的6个收心建议，请各位家长查收！ <h3 style="text-align: center">调整作息，与学校作息时间一致</h3> 寒假期间，许多孩子沉迷娱乐，经常晚睡晚起，严重影响白天精神状态和学习状态。<br><br>所以，寒假收心的关键，就在于帮孩子调整生物钟，让起居时间与上学作息时间同步。<br><br><font color="#ff8a00">为此，家长一定要做好监督和提醒，让孩子以最饱满的精神状态开学！<br></font><br>第一，家长和孩子一起早起早睡，戒掉熬夜刷手机的习惯，给孩子做好榜样。<br><br>第二，家长和孩子坚持适度锻炼，每天在户外或室内锻炼半小时，强身健体，提高免疫力。<br><br>第三，临近开学，注意清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。 <h3 style="text-align: center">加强督促，检查孩子作业完成度</h3> <b>假期接近尾声，很多孩子都开始急了，忙着“赶工期”。</b><br><br>有的一天写5篇作文，有的狂补十几张卷子，还有的一支笔一盏灯，一个晚上就创造了奇迹。<br><br>然而敷衍出来的作业，不仅质量不高，也完全没达到巩固知识，打好基础的目的。<br><br><font color="#ff8a00">这反映出的是孩子缺乏自律的问题，更把家长的缺位暴露无遗。</font><br><br>只有家长不放任，才能保证孩子开学不掉队。<br><br>开学前的这段日子，请家长加强监督，提醒孩子回顾作业情况，还有哪些未完成，哪些完成的质量不高。<br><br>抓紧时间，端正态度，及时查漏补缺，高质量地完成寒假作业。 <h3 style="text-align: center">减少娱乐，逐步恢复到学习状态</h3> 经过漫长的寒假，孩子们也即将迎来久违的校园时光。<br><br>但放假期间，孩子与各种电子产品、娱乐活动为伴，身心都处于松弛状态。<br><br><font color="#ff8a00">要想帮孩子迅速恢复学习状态，家长可以从以下几个方面着手。</font><br><br>第一，临近开学，家长尽量不要再组织太多的娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来，循序渐进的回归日常状态。<br><br>第二，家长以身作则，减少在孩子面前玩游戏、玩手机的时间，当好孩子的榜样。<br><br>第三，家长每日留出时间，多看书，多看报，或者进行亲子共读，潜移默化的培养孩子的学习兴趣。<br><br>只有孩子努力调整，家长机智引导，为孩子提供安静的“收心”环境，才能让孩子思想不掉队，行动不落伍，学业不欠账，跟上新学期的新进程！ <h3 style="text-align: center">制定计划，提前做好新学期准备</h3> 高尔基说过：“不知明天该做什么的人是不幸的。”<br><br>学习也是一样的，不提前做好计划，没有目标，没有方向，学习必然是盲目被动的。<br><br><b>有研究表明，优秀的学生，最明显的特点是学习有条理，能够规划好大到一整个学期的计划，小至一天的计划。<br></b><br>开学前，制定一份详细可行的新学期计划，可以帮助孩子尽快进入学习状态。<br><br>家长可以和孩子共同拟定新学期学习计划，把孩子新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩、要以谁为目标、家长怎样配合等内容，纳入学习计划表中，帮助孩子树立信心，消除临近开学的失落感。<br><br>除此之外，要保证计划的严格执行。通过列出每日任务清单，分出轻重缓急，按顺序完成，学习效率才能更高，学习效果也更好。 <h3 style="text-align: center">准备文具，营造新学期的仪式感</h3> <font color="#ff8a00">我们常说，生活需要仪式感。</font><br><br>开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式，家长利用好这种仪式感，能让孩子对开学充满期待。<br><br>德国作家洛蕾利斯曾经写道：<br><br><b>有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。</b><div><b><br></b><div>尽管生活平凡又琐碎，但与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的愿望。<br><br>开学前，家长可以鼓励孩子提前联系同学、老师，互相分享假期中的趣事和新鲜事，相互关心，表达对彼此的想念。<br><br>也可以带孩子去文具店，置办几样新文具，如新书包、新文具盒、新本子等等。<br><br>还可以结合新学期的计划，陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，培养孩子的阅读兴趣。<br><br><font color="#ff8a00">同时，家长注意不要包办代替</font>，让孩子学会自己整理寒假作业、书包、文具等学习用品，才能他们逐步成为独立自主、充满责任感的中小学生！<b><br></b></div></div> <h3 style="text-align: center">用心陪伴，理解孩子的开学情绪</h3> <font color="#ff8a00">临近开学，很多孩子患上了“开学综合症”。</font><br><br>情绪低落、心慌意乱、紧张、焦虑，甚至出现失眠、嗜睡、头晕、恶心等症状。<br><br>家长要做的，不是严厉斥责和打骂，而是给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。<br><br>教育学家苏霍姆林斯基说过：<br><br>“最容易伤害孩子的，是不知道什么才是孩子最需要的爱和关怀；<br><br>真正好的家长，总会站在孩子的角度，尝试去读懂孩子的心，接纳孩子的情绪，不管好的坏的。”<br><br>理解和接纳，是通往有效沟通的桥梁。<br><br>家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。<br><br><font color="#ff8a00">最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。<br></font><br>家长可以引导孩子说些唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。<br><br><b>收心做不好，开学两行泪。</b><br><br>各位家长，赶紧行动起来，帮助孩子收起玩心，收起惰心，准备迎接新学期的到来！ 浦江县白马镇初级中学<div> 2023年1月30日</div>