<p class="ql-block">快乐的假期生活即将进入尾声啦！度过了一个放松愉快的假期时光，孩子们在返园后难免出现对幼儿园生活不适应的情况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了保证幼儿在假期后能尽快适应有序的幼儿园生活，家长需要调整家庭作息，让时间逐渐变得有序起来，这样才能减轻孩子开学后对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面，老师为家长介绍8个“收心锦囊”，让孩子陆续切回上学状态，回归到幼儿园的学习和生活当中去。</p> <p class="ql-block">1.恢复饮食习惯</p><p class="ql-block">为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长朋友要尽快帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">2.恢复作息时间</p><p class="ql-block">家长朋友在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block">3.培养孩子自理能力</p><p class="ql-block">建议家长朋友在开学前尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等，让孩子慢慢养成独立的习惯。</p> <p class="ql-block">4.给孩子做心理暗示</p><p class="ql-block">建议家长朋友时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block">5.回忆幼儿园的快乐时光</p><p class="ql-block">帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block">6.寻求家园合作</p><p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block">7.加强身体锻炼</p><p class="ql-block">在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日适当的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> <p class="ql-block">8.共同准备开学用品</p><p class="ql-block">家长可以根据孩子开学要用到的必需品，如小书包、小被子等，让孩子自己挑选和参与制作的用具和物品，孩子会爱不释手，也会带来他们对新学期的期待。目前，疫情防护还是重中之重的，家长可以和孩子一起选购安全、卫生、好看的口罩，让孩子愉快地做好地做好相关的防护。</p> <p class="ql-block">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心锦囊”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">成长热线：13117360588伍园长</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">图文:钟垚</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核:伍丽群</p>