<p class="ql-block"> 兔跃千山传喜讯，风拂绿柳万家春。在办年货、贴对联、包饺子，欢天喜地庆祝新春佳节的同时，新华区团结路小学还用丰富的体育活动锻炼迎接兔年的到来。</p><p class="ql-block"> 疫情管控放开了，我们做好自我防护的同时，更要锻炼好自己的身体。为了度过欢乐而又充实的寒假，同学们每天坚持锻炼，跳绳、跑步、仰卧起坐、打篮球……在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。在吃好喝好玩好的同时，让自己的身体更好。</p><p class="ql-block"> 让我们一起看看，同学们都做了什么运动，瞧！</p> <p class="ql-block"> 小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。</p> <p class="ql-block"> 跳绳可以提高身体素质，跳绳水肿可以调节全身肌肉的运动。在跳绳的过程中可以使肌肉强度增强，同时也可以使身体的平衡力更加，所以经常跳绳对于提高身体的素质有较大的好处，同时还可以减少各种疾病的发生，除了这些，跳绳还有增强心肺复苏的功能等。</p> <p class="ql-block"> 户外运动好，追赶健康和快乐；甩甩手，甩掉压力和烦恼；伸伸臂，拥抱幸福和美好；踢踢腿，踢掉霉运和困难。春暖花开之际，同学们都能以更加健康的体魄来迎接新的挑战。</p> <p class="ql-block"> 居家健身不可少，蹦一蹦、跳一跳、仰卧起坐做一做，每位同学都是身体健硕小勇士！</p> <p class="ql-block"> 正所谓“丰收靠勤劳 强身靠锻炼”，运动不仅可以驱寒，还能使我们变得更加自信、阳光！仰卧起坐可以锻炼腹部不同部位的肌肉，增强腹部力量，还可以拉伸背部肌肉韧带和脊椎；开合跳可以通过双脚跳跃来锻炼儿童腿部肌肉力量和身体的协调性；跑步更是每一个孩子户外运动的最爱……</p> <p class="ql-block"> 看他们认真的模样多可爱！健我体魄，强我国魂，祖国的未来就属于这些奋斗的孩子们！</p> <p class="ql-block"> 在当下的这个特殊时期，健康的身体，就是保护我们的坚实盾牌。少年强则国强，体育锻炼必须从小开始，从日常开始，强健体魄，锻炼意志，在将来担起更多责任！团结路小学每一个孩子都积极发展体育特长：打球、拳击、专业体能训练……丰富多彩的体育运动在全面提高身体素质的同时，也培养了孩子们勇敢顽强、拼搏向上的精神。</p> <p class="ql-block"> 假期间同学们都养成了进行体育锻炼的习惯，体育锻炼有利于人体骨骼，肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统，消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。但是锻炼的同学也需要注意以下事项哦！</p>