新年伊始，万物回春，新学期马上就要开始了，我们将迎来充实的校园生活，你准备好了吗？在这里，高州市南关小学的老师们给大家准备了一份开学“收心”调适攻略，请亲爱的家长和同学们查收！ <b>1.一起回顾假期生活 </b><br> 家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。<br> 可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 <b>2.调整心理状态</b><br> 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。<br> 面对孩子可能出现的“开学综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。建议家长在孩子临开学前尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。 <b>3.检查作业完成情况查漏补缺</b><br> 请同学们对照放假前老师布置的任务，检查自己作业的完成情况。你的寒假余额已不足,请在开学前按时完成作业和寒假既定目标。如果还没有全部完成，请做到心里有谱，知道是什么原因造成的，怎样大限度地补救。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。 <b>4.调整作息生活习惯</b><br> 一般情况下假期里的懒散状态会造成同学们没有时间紧迫感，所以大家的自我调节要从提高生活节奏和做事效率做起。如果不提前调节，开学要花很长的时间来适应学习生活，找到学习的节奏，一定程度上会影响到新学期的学习。<br> 家长不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息从而更好地适应接下来的学习生活。 <b>5.制定学习目标和学习计划</b><br> 新学期、新气象。家长和同学们可以一起展望下未来，提前做做规划和打算。制定学习计划、树立目标可以帮助自己明确方向，消除盲目感，也能帮助自己更好地进入学习状态。 <b>6.逛逛图书馆和书店</b><br> 开学前，时间尚能自主支配，同学们可以结合新学期计划，和父母一起去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些喜欢的书籍资料，培养自己读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。 <b>7.适度温故知新</b><br> 同学们可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。进行适度的复习和预习可以更好地进入新学期的学习状态。提前浏览一下新学期教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。 相信有了家长的全力支持与配合，南小学子一定能做好收心准备，能量满满迎接新学期！ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">祝孩子们在新的学期里</div><div style="text-align: center;">朝着明确的目标</div><div style="text-align: center;">飞向美好的未来！</div><div style="text-align: center;">让我们相约南小</div><div style="text-align: center;">开启新征程！<br></div> <div style="text-align: right;">图片：来源网络</div><div style="text-align: right;">编辑：邓桂香</div><div style="text-align: right;">审核：宣传组</div><div style="text-align: right;">签发：邓洪坚</div>