<p class="ql-block">比昨天早上轻1斤，比昨天晚上轻2.2斤[偷笑]</p> <p class="ql-block">早餐前先喝杯98年的白开水清清肠道🤭</p> <p class="ql-block">午餐:生菜炒蛋，油只能一丢丢，白灼虾。一拳头米饭</p> <p class="ql-block">晚餐:老酸奶拌生菜，胡萝卜，包菜。姨妈期间不吃生冷食物，生菜，胡萝卜，包菜快速抄过水。</p> <p class="ql-block">运动:跳绳750下分开跳，爬楼梯</p> <p class="ql-block">又要减肥又怕皮肤变皱，这几天都在偷偷敷面膜哦🤫。</p> <p class="ql-block">晚上9点单衣单裤，66.6公斤，这数字真吉利🤭。比昨晚轻0.5公斤，比早上重0.6公斤。早晚体重略有不同，有昨天的经历，今天很平静。</p>