共筑健康盾、抵御病毒矛

舒老师

口罩

开窗

幼儿

通风

外出

身体

作息

小朋友

保持

体育锻炼

亲爱的大朋友、小朋友们：

蔓延的疫情，影响了我们正常的生活节奏。我们要持续做好个人防护。同时安排好小朋友们的一日生活作息，动静交替，劳逸结合，彼此陪伴，帮助幼儿养成良好的生活习惯。

为您准备了一份防疫小知识，请查收！

　　一、 疫苗接种，从我做起

了解新冠病毒疫苗接种知识，做到应接尽接。

　　二、 室内多通风

生活居室应保持清洁，需经常开窗通风，保持空气流通。一般来说，每天可开窗2一3次，每次30分钟。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。

　　三、尽量减少外出扎堆聚集，不去人多不通风的地方。

外出时一定要佩戴口罩，做好个人防护。在车站、超市等人员流动性较大的公共场所，应保持1米以上的社交距离。

　　四、 讲卫生勤洗手，保持手卫生。

尽量少接触公共场所的公共物品。饭前便后、外出归来、接触门把手或电梯按钮后，要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，或使用含75％酒精的消毒产品清洁双手，避免用手触摸眼睛、鼻。

　　五、正确配口罩，能有效隔绝病毒传播

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻，尽量选择适合孩子的儿童专用口罩佩戴。

　　六、保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。

保证睡眠充足，每日睡眠达到11-12小时，午睡应达到2小时左右。

　　七、每日进行幼儿健康监测。

若发现幼儿有身体不适的情况应及时就医并报于园所老师。

　　八、适当加强体育锻炼

要适当增加体育锻炼，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼。坚持每天运动，能有效提高机体的免疫功能及增强抗病毒能力。

　　九、不耽误，不隐瞒，身体不适马上就诊。

如果身体不舒服，有发烧生病的情况，一定及时告诉爸爸、妈妈或者老师，及时就医，按医生的要求治疗疾病。